متفرقات

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، فإذا كان الشخص لديه الكثير من الدهون الحشوية (المعروفة أيضًا باسم دهون البطن أو الكرش)، وهي نوع من الدهون الموجودة حول الأعضاء الداخلية، فمن المرجح أن يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وإذا كان الشخص …

يعد جفاف العين من أكثر المشكلات الطبية الشائعة المتعلقة بالعيون وهي تختلف فى الأعراض عن حساسية العين ولكن استمرار أعراض الحساسية المزمنة في العين يمكن أن يؤدي إلى مرض جفاف العين كما قد تؤدي مضادات الهيستامين إلى جفاف العين. نعرض لكم أهم أسباب جفاف العين وطرق علاجها المختلفة وفقا لما جاء في موقع “هيلث لاين”.   أسباب جفاف العين قد …

تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة تتطلّب اتّباع بعض الإجراءات الإضافيّة المرافقة للحمية، كمشروبات الحرق أو ما يعرف بالـ Detox الذي ذاع صيته مؤخّراً وانتشر بشكل ملحوظ في أوساط النساء اللّواتي يبحثن عن نتائج سريعة في إنقاص الوزن والتخلّص من الدهون والسموم المتراكمة في الجسم. أحد هذه المشروبات يتمّ تناوله قبل الخلود إلى النوم مباشرة ويظهر تأثيره واضحاً على منطقة …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان ان يكون الطقس غدا غائما الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة مع ارتفاع إضافي بدرجات الحرارة على الجبال والداخل، بينما تبقى دون تعديل على الساحل واستمرار تشكل الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة: الحال العامة: منطقة من الضغط الجوي المرتفع تسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط يستمر حتى مساء الاربعاء حيث يقترب منخفض …

اعتاد كثير من الأشخاص على تقشير الفواكه قبل تناولها. ومنها فاكهة الكيوي. ولكن هل تعلم مقدار الفوائد التي يحتويها قشر الكيوي؟ سنستعرض لكم في هذا المقال أهم فوائد تناول قشور الكيوي: 1- تعد الألياف من أبرز العناصر الغذائية المتوفرة بنسبة عالية في قشر الكيوي، حيث أنها تساعد على تغذية البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء، وتقلل من فرص الإصابة بأمراض …

على عكس أمراض القلب المزمنة أو مرض السكري أو السرطان، فإن توقف التنفس أثناء النوم هو حالة يتجاهلها الناس عمومًا أو لا يفهمونها، كما أنه لا يتم التعامل مع النوم الصاخب أو الشخير إلا على أنه مصدر إزعاج فقط دون النظر إلى أسبابه ومحاولة علاجه، ولكن إذا كان نتيجة لتوقف التنفس أثناء النوم (OSA)، فهو علامة على مشكلة صحية أكبر، …

الكثير منا يصابون بالاكتئاب على اختلاف درجته سواء كان ضعيفاً أو متوسط الحِدة أو شديد، ومدى قدرتنا على ملاحظة الاكتئاب من إشارات وسلوكيات صاحبه هو ما سيساعدنا على تقديم الدعم والمساعدة والتعاطف الذى يحتاج إليه ويفتقده كل من يمر بهذه التجربة والظروف الصعبة، لذلك يستعرض “اليوم السابع” مع خبير لغة الجسد محمد حسن 6 إشارات لغة الجسد معبرة عن الاكتئاب. …

يعد العدس مفيدا للأشخاص الذين يعانون من داء السكري، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، إلا أنه قد يكون ضارا لعدد من الفئات من الناس. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية، آنيا شفينغيل إكسنر، أن العدس يعتبر -شأنه في ذلك شأن معظم البقوليات- غنيا بالألياف الغذائية، التي تساعد على ثبات مستوى السكر في الدم وإطالة مدة الشعور بالشبع، وتنشيط عملية الهضم، كما أنه …

يُعرف اضطراب الوسواس القهريّ، بأنه معاناة الشخص من بعض الأفكار والمخاوف غير المنطقيّة التي تدفعه للقيام ببعض الأفعال بشكلٍ متكرّر دون القدرة على السيطرة عليها. ويتميّز هذا النوع من الاضطرابات الذهنيّة بمعاناة المصاب من القلق والتوتر في حال محاولته تجنّب هذه الأفعال غير المرغوبة، التي قد تشكّل عائقاً في حياته وتصيبه بالإحراج في بعض المواقف، لذلك يضطرّ الشخص لمجاراة هذه …

تناول الطعام مرة واحدة كل 24 ساعة عادة خطيرة يمارسها عديد من الأشخاص، معتقدين أن ذلك يساعدهم على إنقاص الوزن ولا يعرفون رد فعل جسمهم على هذا النقص المفاجئ في الطعام، وهذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع “brightside” الأمريكي. 1. اكتساب الوزن: في حالات نقص الغذاء، يقوم جسمك بتشغيل “وضع التجويع” ويقوم بتخزين جميع الأطعمة التي تستهلكها وبهذه الطريقة ستحصل …