أرشيف الوسم : iftar food

‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ?بدايةً ننوه أن رمضان هذا العام ٣٠يوماً وسيكون العيد الأحد٢٤أيار ان شاء الله ⬅️⬅️ الحالة العامة : ? طقس حار وجاف يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط يستمر معنا حتى آخر رمضان والعلم عند الله ⬅️التوقعات والعلم لله: ?يستمر تأثير الكتل الحارة في الايام القادمة ?يكون الطقس قليل الغيوم حيث تعبر السماء بعض السحب المرتفعة ? تبقى درجات الحرارة …

فوائد وجبة السحور تُعدٌّ وجبة السحور مُهمّةً خلال شهر رمضان، فهي تدعم الجسم خلال ساعات الصيام، وخاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، وكبار السّن، والمراهقين، وأيضاً الأطفال الذين يرغبون بالصّيام، وكما ذُكر سابقاً فإنّ وجبة السّحور يجب أن تكون صحيّةً، ومُعتدلةً، ومُشبِعةً لتوفير الطاقة الكافية لساعات الصّيام، لذلك من المهمّ التركيز على الأطعمة التي تُهضَم ببطء مثل الكربوهيدرات المعقدة، وشُرب السوائل التي …