International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم
خبرني – يحتاج فصل الشتاء لاتخاذ بعض التدابير للحماية من الشعور بالبرودة الشديدة داخل وخارج المنزل. ونقدم في هذا المقال مجموعة من النصائح للتمتع بشتاء جميل بدءاً من انتقاء النظام الغذائي المناسب ووصولًا إلى اختيارات الملابس. 1. السعرات الحرارية ينصح بتناول وجبة ساخنة واحدة على الأقل يوميًا، وحاول تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والأطعمة الأخرى غير المصنعة. 2. …
أكمل القراءة »نصائح ذهبية للتمتع بشتاء دافئ
