أرشيف الوسم : فوائد الجزر الصحية وأضراره

خبرني – الجزر هو أحد أنواع الخضروات الهامة للصحة بشكل كبير, حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف والبروتينات والأحماض الأمينية والمعادن, والتي تعمل جميعها على دعم صحة الجسم ووقايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. وينتمي الجزر إلى عائلة النباتات الجذرية التي تتوافر على مدار العام, ويُزرع في الكثير من مناطق العالم, ويتميز بلونه البرتقالي وقوامه …