أرشيف الوسم : عجائب يصنعها تناول حبات الكستناء يومياً

خبرني – الكستناء تعدُّ من تسالي فصل الشتاء المحمّلة بالفوائد، ولكن حذارِ تناولها بوفرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية. يجب تناولها باعتدال لأنها تعود بفوائد جمة على الجسم. تسهّل عملية الهضم بفضل محتوى الكستناء العالي من الألياف، فإنَّ فوائدها عديدة على الجهاز الهضمي. فهي تحسّن وظيفة الأمعاء وتسهّل العبور المعوي. تساعد على كبح الجوع للكستناء تأثير قوي على الشعور بالشبع، إذ …