أرشيف الوسم : تناول وجبة الإفطار مبكرا يطيل العمر

كشفت دراسة أجريت مؤخرا، عن الموعد المناسب لتناول وجبة الإفطار، للتمتع بصحة جيدة وأشارت النتائج بعد إجراء الأبحاث على أكثر من 34 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 40 عاما لعدة سنوات، إلى أن التوقيت المناسب لتناول الإفطار هو ما بين الساعة 6 و7 صباحا، وفقا لمجلة “Nutrition” وساهم تناول الإفطار فى ذلك التوقيت بتمتع هؤلاء بصحة جيدة وعمر أطول، بسبب …