أرشيف الوسم : أهم الأطعمة للحصول على شعر صحي

يعتبر الشعر أهم عنصر في جسم الإنسان. يُنظر إليه على أنه جانب مهم من جوانب الجمال ويؤثر في طريقة ظهورك. قد لا يكون لديك دائمًا الوقت لمتابعة روتين منتظم للعناية بالشعر بسبب جدولك المزدحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم الانتباه لما تستهلكه يمكن أن يضر بنمو شعرك. بذور الحلبة: تعتبر بذور الحلبة مصدرًا غنيًا للحديد والبروتين – وهما عنصران …