أرشيف الوسم : أغذية مفيدة لعينيك.. ماهي؟

عدة أغذية مفيدة للعينين وأولها: الفليفلة الحمراء البلدية يمنحك الفلفل الحلو أكبر كمية من فيتامين سي لكل سعر حراري. هذا مفيد للأوعية الدموية في عينيك ، ويشير العلم إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. يوجد في العديد من الخضروات والفواكه ، بما في ذلك الملفوف الأحمر والقرنبيط والبابايا والفراولة. ستعمل الحرارة على تكسير فيتامين سي ، …