أرشيف الوسم : أضرار السكر

مقدمة يعتبر السكر من المكونات الأساسية في العديد من الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها يوميًا. ومع ذلك، يمكن أن يتسبب تناول كميات كبيرة من السكر في مجموعة واسعة من المشكلات الصحية. في هذه المقالة، سنتناول أبرز مخاطر السكر وتأثيراته السلبية على الصحة، بالإضافة إلى نصائح لتقليل استهلاكه. التأثيرات السلبية للسكر على الصحة زيادة الوزن والسمنة أحد أكبر مخاطر استهلاك السكر المفرط …