صحة

المشي من أشهر أنواع الرياضة. فهو من الطرق السهلة والبسيطة التي يمكن من خلالها المحافظة على صحة جسم الإنسان. خاصة المشي على أطراف الأصابع له فوائد كثيرة للكبار والأطفال. تعرف معنا على فوائد المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق. يزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري. ما يحفز من البناء الطولي عند اليافعين والأطفال. يحفز حرق الدهون الصعبة في …

الخرف هو حالة رهيبة تلحق الفوضى بحياة الملايين سنويا. وتكون بداية الأعراض تقدمية ومزعجة، وتتميز عموما بانخفاض تدريجي في الوظائف العقلية. ويصف الخرف مجموعة من الأمراض التي تسبب ضعف القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات. ويعد مرض ألزهايمر ومرض هنتنغتون والخرف الوعائي من أكثر أنواع الخرف شيوعا. وما يزال العلماء يسعون لإيجاد علاج للمرض، فيما تستكشف الدراسات بعض …

يحتوي التفاح على السكريات والكربوهيدرات، ومع ذلك فإنَّ تناول مرضى السكري من النوع الأول والثاني للتفاح والأنواع الأخرى من الفاكهة، لا يسبّب الضرر لهم. إذ يحتوي التفاح على أنواع مختلفة من السكر، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف والعناصر الغذائيّة الأخرى، ما فوائد التفاح الأخضر لمرضى السكري؟ لا توجد معلوماتٌ علميّةٌ تبيّن أنّ هناك اختلافاتٍ بين الفوائد التي يقدّمها التفاح الأخضر، …

يشكو المصابون بمرض “كوفيد-19” ومن ضمنهم المرضى بمتحور “أوميكرون” من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام. وتشير الدكتورة يلينا إيغناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه في حالة جميع الأمراض المعدية التي يرافقها ارتفاع درجة حرارة الجسم، يمكن أن يفقد المريض الشهية. أي أن فقدان الشهية في حالة “كوفيد-19” ومتحور “أوميكرون”، ليس بسبب خصائص معينة للفيروس …

منذ بدايات 2020 والكثير يتعرض لصدمات نفسية بالغة الشدة،  لا سيما أولئك الذين فقدوا أحباءهم بسبب كوفيد COVID-19 . ولكن هناك أيضاً من عانى بسبب فقدان أمور أخرى، مثل فراق الأحبة، فقدان الوظيفة أو التعرض للظلم بسبب ثورات الغضب والاحتكاك بالمقربين سواء الأصدقاء أو الأهل. كل ذلك، ذكر العلماء والخبراء، يتسبب بما يسمى “الصدمة الدماغية”  أو Brain Trauma، وهي عدا …

“لماذا لا نُصاب بأوميكرون ونرتاح؟ أعراضه معتدلة أليس كذلك؟ وتعزّز الإصابة به المناعة”؟ ويُلقي هذا السؤال بثقله على بعض الناس المحصّنين بالكامل والذين تلقّوا الجرعة المعزّزة، انطلاقًا من الآراء المتداولة حول هذا الأمر على العديد من المنصات الاجتماعية. وأسف الدكتور بول أوفيت، مدير مركز تعليم اللقاحات في مستشفى الأطفال في مدينة فيلادلفيا الأمريكية، لأنّ فكرة محاولة الإصابة بأوميكرون عمداً “شائعة”. …

جربي الروبيان بالخضار على طريقة المطبخ الصيني وتلذذي بطعمه مع عائلتك. المقادير – مقادير الصوص : الصويا صوص : 4 ملاعق كبيرة عصير البرتقال : ملعقة كبيرة (طازج) السكر البني : ملعقة كبيرة الثوم : 5 فصوص (مهروس) زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة النشاء : ملعقة صغيرة – مقادير الخضار : زيت السمسم : ملعقة كبيرة ونصف الروبيان : …

يومياً نقوم بالعديد من الأنشطة والمهام المختلفة. الأمر الذي يتطلب طاقتنا كلها. ما يجعلنا مرهقين مع نهاية اليوم. لكن غير كثرة المهام والأعمال الشاقة. هناك العديد من الأمور اليومية التي لا نتوقعها نستنزف طاقتنا، منها: – الإفراط في الكافيين ربما يؤثر تناول كوب القهوة المتأخر حقاً في نومك، ما يؤثر بالتالي في مستويات الطاقة لديك، لذا حاول تقليل تناول المشروبات …

تنميل الأطراف سببه الضغط على العصب الأوسط في الرسغ. وهذا ينجم عن ما يسمى بتناذر النفق الرسغي. وهو عبارة عن آلام وخدر في اليد. ناتج عن ضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي الذي يغذي أصابع اليد جميعها باستثناء الخنصر. ﺃعراض تنميل الأطراف: 1- ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻮﺧﺰ ﻳﺸﺒﻪ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﻟﺪﺑﺎﺑﻴﺲ والإبر. 2- تغيرات في الحساسية للمس. 3- الشعور بالحرق أحياناً. طرق الوقاية …

سميرة سعيد، الفنانة المغربية، بدأت احتفالها بعيد ميلادها الـ64 مبكراً، ونشرت اليوم جلسة تصوير جديدة لها على مواقع التواصل، بمناسبة عيد ميلادها الذي يحل غداً، ووجهت رسالة من خلالها للجمهور. سميرة سعيد تحتفل بعيد ميلادها بجلسة تصوير شبابية ونشرت الفنانة المغربية سميرة سعيد جلسة تصوير جديدة لها على حسابها بانستقرام، وذلك بمناسبة عيد ميلادها الـ 64، والذي يحل غداً، وفاجأت …