صحة

خبرني – كثيرًا ما نسمع أن شرب كوب من الماء في الصباح عند الاستيقاظ هو عادة صحية يجب على الجميع ممارستها. فأثناء النوم، يفقد الجسم بعض السوائل المختزنة. لذلك، بعد الاستيقاظ، من الضروري تجديد توازن الماء في الوقت المناسب. بالإضافة إلى ذلك، فإن كوب الماء يقلل من لزوجة الدم ويحفز الدورة الدموية، مما له تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية. …

خبرني – يعتبر نبات البنجر من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان، خاصة أنه يعزز المناعة ويحمي من الأمراض. وكشفت الدراسات أن البنجر مفيد لصحة الكلى، كما يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد، ويقلل من مشاكل المعدة والجهاز التنفسي، وفق (البيان). ويعد البنجر من الخضروات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم، …

خبرني – كشفت خبيرة التغذية،  نغم طنّوس، أن أسباب الشعور بالجوع الدائم لا تتعلق فقط بالطعام. ولكنها تشمل عوامل تتعلق بالحالة النفسية وكذلك عدد ساعات النوم. بحسب  صحيفة ” النهار” اللبنانية. وجاءت العوامل التي ذكرتها اختصاصية التغذية كالتالي: الحالة النفسية غير المستقرة، التي يتملك فيها الأشخاص شعوراً بالقلق والتوتر. تزيد من شهيتهم لتناول الطعام. عدم تناول الشخص الوجبة الرئيسية أو …

خبرني – ينصح أطباء الجلد بالعناية جيداً بفروة الرأس والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. لهذا ينصح باستخدام السكر للقيام بهذه الخطوة. فبحسب العربية نت، يساعد السكر في تجديد خلاياها، وبالتالي الحصول على شعر حيوي وصحّي. ولكن هذه العناية تتطلّب وقتاً وجهداً. وبعد الشامبو، والبلسم، والقناع لا يبقى لديكِ الكثير من الوقت لاستعمال مستحضرات أخرى تكون مغذّية أو مقشّرة. …

خبرني – يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار. وقال موقع “جمعية القلب الأميركية” إن رياضة المشي لا تنحصر في فترة معينة من اليوم، على اعتبار أنها يمكن ممارستها بعد الاستيقاظ أو بعد العودة من العمل أو قبل النوم. وأضاف أنه يجب على البالغين ممارسة أي نشاط …

خبرني – أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية. وفق ما ورد في موقع روسيا اليوم.   ووفقا لهاً، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم، الذي يمكن أن يؤثر سلبياً في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى هذا، …

خبرني – كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأطعمة التي يتم تناولها أثناء العشاء، هي السبب الرئيسي في معاناتهم من مشاكل صحية متعلقة بالهضم أو ارتفاع معدل الإنسولين في الدم. كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني سيرغي أغابكين والدكتور ميخائيل غينزبيرغ، أمس، على قناة “روسيا الأولى”، عن قائمة أخطر الأطعمة التي إذا تم تناولها يتعرض للجسم إلى مشاكل صحية. وقد تحدث …

خبرني – تجاوزت حالات الإصابة بوباء كوفيد-19 بالعالم، الـ70 مليون حالة، وفق جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، التي تلخص بيانات واردة من السلطات الفدرالية والمحلية، بالإضافة إلى وسائل الإعلام وغيرها من مصادر علنية أخرى. وحتى الساعة 21:00 بتوقيت جرينتش يوم الجمعة، أظهرت بيانات الجامعة أن عدد حالات الإصابة بالفيروس على مستوى العالم وصل إلى 70 مليونا و538 ألف حالة، فيما بلغ …

خبرني – حذر مدير مراكز السيطرة على الأمراض في أمريكا، روبرت ريدفيلد، من تفاقم حصيلة الوفيات الناجمة عن كورونا، مرجحا أن تشهد البلاد وفيات يومية تتجاوز حصيلة ضحايا هجمات 11 سبتمبر. وقال ريدفيلد: “نحن الآن في الإطار الزمني الذي من المحتمل أن ستكون لدينا فيه، خلال 60 إلى 90 يوما القادمة وفيات يومية أكثر مما كان لدينا في 11 سبتمبر، …

خبرني – في حياة مريض الـ”بي كي يو”، وهو أحد الأمراض الوراثية النادرة، يكون أي طعام يحتوي على البروتين بمثابة سم، فتناول قطعة لحم بسيطة قد تخلق دمارا داخل جسده يصعب إيقافه، خاصة في مرحلة الطفولة، فكيف يحدث ذلك؟ في سياق التعرف أكثر إلى المرض، يقول مدرس الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب عين شمس، الدكتور أحمد يوسف، إن مرض الـ”بي …