صحة

تتواجد العديد من النباتات تقدم فوائد جمة للجسم، بعيدًا عن اللحوم والدهون والمنتجات النشوية، فهناك بعض الأغذية التي يجهلها المرء ويبتعد عن شرائها ولكنها قادرة على تحسين وتنظيم وظائف الجسم وخاصة الدماغ. و في هذا السياق، فقد قالت إخصائية التغذية أولغا كوفينينكو: “إن الأعشاب البحرية (لاميناريا) تقي من أمراض الغدة الدرقية وتحسن وظائف المخ، و وفقًا لها، يتحقق التأثير الإيجابي …

اكتشف علماء جامعة نورثمبريا البريطانية، أفضل المكملات الغذائية للأشخاص الذين تجاوز عمرهم الخمسين عاماً. وأشاروا إلى أن أحماض (أوميغا-3) الدهنية غير المشبعة، هي أفضل مكمل غذائي للأشخاص الذين بلغ عمرهم 50 عاما وأكثر، وهذه الأحماض موجودة بكمية كبيرة في زيت السمك وبصورة خاصة في كبد سمك القد. ويعتقد العلماء، أن لأحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة، الموجودة في زيت السمك، خصائص …

أظهرت دراسة جديدة أن تناول ألواح صغيرة من الشوكولاتة الداكنة عدة مرات في اليوم يساعد على تحسين المزاج ويمنحك شعوراً بالسعادة. ووجد باحثون في جامعة سيؤول الوطنية بكوريا الجنوبية أن البالغين الأصحاء الذين يأكلون 30 غراماً من الشوكولاتة الحاوية على نسبة 85% من الكاكاو في اليوم على ثلاث مرات كانوا أكثر سعادة من الذين تناولوا شوكولاتة مع نسبة أقل من …

يشعر الكثيرون بالعطش بعد الحصول على جرعات اللقاح ضد كورونا. ويقول الخبراء إن العطش ليس من الآثار الجانبية للقاح، وأن أكثرها شيوعاً هي، الألم، أو الاحمرار أو التورم في مكان الحقنة، بالإضافة إلى تعب محتمل، وصداع، وآلام العضلات، وقشعريرة، وحمى، وغثيان. وقالت ناتاشا بهويان، الطبيبة في عيادة الرعاية الأولية وان ميديكال لموقع هافينغتون بوست الأمريكي: “هناك العديد من الحكايات عن …

أعلن علماء يابانيون، أنه يمكن تحسين المزاج وكذلك تسريع عمل الدماغ، ببذل أقل جهد بسيط ممكن. وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن باحثين من جامعة تسوكوبا اليابانية، اكتشفوا أن 10 دقائق من الجري باعتدال يوميا، ينشط قشرة الفص الجبهي من الدماغ، ما يؤدي بالنتيجة إلى تحسن المزاج والوظائف المعرفية. واتضح للباحثين، أن الجري لمدة عشر دقائق يزيد من تدفق الدم …

صح الأستاذ والباحث في تخصص المسرطنات، الدكتور السعودي فهد الخضيري، بالابتعاد عن بعض العادات التي يتم اتباعها في الطعام وقد تتسبب بحمل الأغذية للأمراض السرطانية. وأوضح الخضيري في لقاء مع برنامج ” يا هلا” على “قناة “روتانا خليجية”، أن أولى تلك العادات هو إحراق بعض الأطعمة مثل اللحوم وغير ذلك، مشيراً إلى أن هذا الأمر يمثل خطراً كبيراً على الصحة. …

في موسم الشتاء تزداد الرغبة في تناول الطعام، ما يتسبب في زيادة الوزن وأحياناً المعاناة من مشكلات صحية مختلفة. ومع بدء انخفاض درجات الحرارة والدخول في فصل الشتاء، يزداد شعور الإنسان بالجوع مع البرد، الأمر الذي يرتبط بما يسمى بـ”الميتوكوندريا”. تحتوي جميع خلايا الجسم تقريباً على عضيّات خلوية تسمى الميتوكوندريا، والمسؤولة عن حرق الدهون وإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم لممارسة …

كتبت لبنى عويضة في “سكوبات عالمية“: عشية البدء بتنفيذ إجراءءات فرض القيود داخل القطاع الصحي والسياحي والتربوي والقطاع العام والعسكري.. وبالتزامن مع فترة الأعياد التي انتظرها اللبنانيون للترفيه عن أنفسهم. ومع إقرار الغرامة المالية التي تطال ناشر الوباء، لا بد من التوقف أمام هذه القرارات والاجراءات التي فعّلت مع انتشار وباء كوفيد 19 العالمي والذي سيتمم عامه الثالث بعد فترة …

بإمكاننا وضعه على أي طبق على سفرتنا. ودائماً ما سوف يجعل الصنوبر هذا الطبق أشهى. خاصة أطباقنا العربية الشهية التي تحتوي على الأرز مكوناً رئيسياً. ولكن إلى جانب مذاقه المميز. فإن لديه الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية. ومنها ما لا يخطر على البال في بعض الأحيان. يحتوي الصنوبر على كميات جيدة من الحديد. الذي يساعد على عملية نقل. وتخزين الأكسجين …

ترغب الكثيرات بالكشف عن مرض السكر بدون تحليل، ولكن في البداية يجب معرفة أبرز عوارض السكري التي قد تظهر على الأشخاص في حال إصابتهم بمرض السكري النوع الأول أو النوع الثاني. إليكِ جدول نظام غذائي لمرضى السكري. وفقاً لموقع أطيب طبخة.   1- عوارض مرض السكري النوع الأول والنوع الثاني هذه العوارض قد تشير إلى إصابتك بداء السكري   • …