صحة

يوضح الخبراء أن تناول الفيتامينات المتعددة يسد الثغرة التي يعاني منها الجسم عند عدم الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن، مع وجوب الانتباه إلى التقيد بالجرعة الصحية للاستفادة من كامل الفيتامينات، كما تعمل الفيتامينات المتعددة على تعزيز المناعة وتقي من الأمراض وتحمي الجسم من العدوى وخاصة عند احتوائها على فيتامين “D” وفيتامين “C” المضاد للأكسدة. تؤكد الدكتورة جوان مانسون أن الفوائد …

تعمل الأمم المتحدة على إحياء اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعي حول أمراض الصحة العقلية، وتثقيف الأفراد والمجتمعات بأهمية التعامل مع الصحة النفسية كضرورة، وأنه كأي مرض يحتاج إلى علاج، ولا يمكن استمرار التعامل معه باعتباره وصمة عار. بل وجاء دستور منظمة الصحة العالمية ليؤكد أن “الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً …

يعد ارتفاع الكوليسترول قاتلاً صامتاً لا تظهر عليه أعراض عادة، ولكن يمكن أن يفاجئنا بمضاعفات تهدد الحياة.. ووفقا لدراسات عديدة، يمكن أن يساعد تجنب نوعين من الطعام في تقليل مستوياتك ومخاطرك بشكل كبير. وقال Medline Plus يجب أن تحد من إجمالي الدهون والدهون المشبعة، بحسب وكالة روسيا اليوم. وأضاف الموقع الصحي: ” يجب ألا تتناول أكثر من 25 إلى 35% …

يعتبر العطس، نتيجة لسلسلة من ردود فعل الجسم، التي تسمح على الفور بلفظ الهواء من الأنف والفم. وبسبب انتشار الوباء بشكل كبير، يتم تشجيع الناس على تغطية أفواههم عند العطس. ولكن الامتناع عن العطس قد يكون له تأثير عميق على الأنف والحلق. تؤكد لجنة من الخبراء من مستشفيات جامعة ليستر “NHS Trust”، أنه لا يجوز مطلقا الامتناع عن العطس أو …

يعتبر النظام الغذائي الصحي مهمًا في  تقوية مناعة الجسم في مواجهة الأمراض المختلفة، وخاصة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامنيات التي يحتاجها جسم الإنسان. ومع قدوم فصل الخريف، تنشتر أمراض البرد والإنفلونزا، كما ينتشر في أجوائه عدد من الأوبئة الموسمية، ويمكن استباق هذه الفترة والتهيؤ لها بحماية أنفسنا والاستعانة بالملابس القطنية الدافئة واتباع نظام غذائي صحي مفيد. ويقدم الطبيب مختار فاتح …

أشارت دراسة نشرها موقع طبي إلى عدة طرق بسيطة، يمكن من خلالها تفادي الإصابة بـ“الجلطة“، بما فيها التحكم بضغط الدم وتجنب التوتر وفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية اليومية. التوقف عن التدخين يزيد التدخين من احتمالية تجلط الدم، ويثخن الأوعية الدموية ويضيقها، ويؤدي إلى تراكم الكولسترول، وكل ذلك يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. راقب ضغط الدم إذا …

قالت أبحاث علمية حديثة إن العلامات الدالة على الذكاء قد لا تكون هي تلك السمات الشائعة عن العباقرة في المجتمع كاليقظة وسرعة البديهة والنشاط وغيرها، حيث أوضح تقرير نُشر على موقع Brightside، أن ثمة إشارات أخرى غير محببة قد تدل على امتلاك صاحبها قدرات عقلية خارقة. وذكر التقرير أن الأذكياء قد يتسمون في كثير من الأحيان بالملل من الروتين، وهذا …

اعتمدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية طريقة جديدة لتشخيص حالات ارتجاج المخ، تمتاز بسرعتها في التعامل مع تلك الحالات الخطيرة. وذكر موقع “الطبي” أن الطريقة المعتمدة حديثا هي تقنية مسح العين، والتي تساعد على تشخيص الإصابة بارتجاج الدماغ بفاعلية. وتعتمد الطريقة الجديدة على قياسات العين الطبيعية المخزنة في هذه التقنية، من خلال تتبع العين لمدة 60 ثانية، ما يظهر مدى إمكانية …

الفصام هو اضطراب دماغي خطير يشوه الطريقة التي يفكر بها الشخص، ويتصرف ويعبّر عن المشاعر، ويتصور الواقع، ويتصل بالآخرين، وغالباً ما يبدو على الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الفصامية تصرفات غريبة، وقد يظهرون أيضاً أنماطاً وسلوكيات تفكير غير عادية. ويعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الشخصية من أنماط طويلة الأمد في التفكير والتصرف تختلف عما يعتبره المجتمع عادياً أو طبيعياً، إليكم أعراض وأسباب …

أكد الدكتور الروسي الشهير “ألكسندر مياسنيكوف”، في حديث تلفزيوني أن هناك عادة دارجة هي أكثر خطراً من تدخين السجائر. ووفقاً له، يظن الكثيرون عندما يعتبرون أن هذه العادة آمنة أكثر من تدخين السجائر. ويقول: “ولكن في الواقع، عندما ندخن الشيشة، فإننا نستنشق كمية من المواد الضارة تعادل تدخين 30 سيجارة”. وأضاف: “قد يصبح تدخين الشيشة سبباً في الإصابة بسرطان الرئة. …