صحة

كشفت خبيرة التغذية الروسية، ناتاليا كروغلوفا، عن مقدار الخبز الذي ينبغي على الأطفال والرجال والنساء تناوله يوميًا، دون الإضرار بالجسم أو الإصابة بالسمنة. ونصحت “كروغلوفا” بأن يتناول الأطفال من 50 إلى 60 غرامًا من الخبز، والرجال من 150 إلى 200 غرام من الخبز، والنساء من 100 إلى 150 غرامًا. وشددت، وفقا لوكالة “سبوتنك” الروسية، على تناول الخبز المصنوع من الدقيق …

يختلف سبب التهاب اللوزتين من شخص لآخر ويمكن أن يكون ناجما عن فيروس أو عدوى بكتيرية، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان المرض معديا أم لا. ويمثل التهاب اللوزتين عدوى تصيب اللوزتين في مؤخرة الحلق، ومن المحتمل أن تختلط مع أعراض “كوفيد-19″، ولذلك، قدمت صحيفة “إكسبريس” البريطانية، توضيحا للأعراض الرئيسية لالتهاب اللوزتين عند البالغين. ويعد التهاب اللوزتين مرضا شائعا …

يصنف سرطان الرئة بأنه من بين أخطر أنواع السرطانات التي يتم تشخيصها، لأنه عادة ما يكون من الصعب اكتشافه حتى ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. وقد لا يعرف الكثير من الناس أنهم معرضون لخطر الإصابة بهذا السرطان الخطير، لأن الأعراض قليلة ومتباعدة في مراحلها المبكرة. وهذا يعني أنه عادة ما يكون متقدما جدا قبل أن يلاحظ المريض أي علامات …

تؤثر معظم الأطعمة التي نتناولها على نسبة السكر في الدم بطريقة أو بأخرى، والتي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان العامة وتعرضه للعديد من الأمراض مثل مرض السكري بأنواعه وأمراض السمنة، لذلك يعمل خبراء التغذية على إيجاد وتحديد الوسائل الطبيعية التي تساعد على خفض هذه النسب إلى الحدود الآمنة. وحسب صحيفة “إزفيستيا”، حدد طبيب التغذية ميخائيل غينزبورغ بعض الأطعمة التي يمكن …

مشكلة رائحة الفم الكريهة هي من المشكلات التي يبحث الكثير عن طرق لعلاجها، والتي تشكل له مواقف محرجة عندما يتحدث مع آخرين، ولذلك يسعى بعض الأشخاص للتخلص من هذه الرائحة، ولهذا سوف نتعرف على أفضل الطرق علاج رائحة الفم الكريهة للأبد. علاج رائحة الفم الكريهة للأبد: هناك طرق كثيرة لعلاج رائحة الفم الكريهة وهناك أساليب يجب إتباعها حتى تبتعد عنها …

يعمل فيتامين “ب 12” على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعزز وظيفة الدماغ والجهاز العصبي ويساعد في عملية أيض الخلايا، ويسبب نقصه مضاعفات قد تكون خطيرة. ذكر موقع “ميديك فوريوم” أن انخفاض مستويات فيتامين “ب 12” يسبب ضررا غير قابل للإصلاح في الخلايا العصبية، وتهيجا في أعصاب الأذن. وأظهرت الأبحاث أن نقص فيتامين “ب 12” يتسبب في نقص إنتاج المايلين عند …

أوصى فريق الخبراء الإستراتيجي المعني بالتطعيم بمنظمة الصحة العالمية بتقديم جرعة إضافية من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد المعتمدة من منظمة الصحة والموجودة على قائمة استخدامات الطوارئ لمن يعانون من نقص المناعة بشكل معتدل أو شديد. وكشف رئيس فريق الخبراء الدكتور أليخاندرو كرافيوتو، في مؤتمر صحفي اليوم الاثنين في جنيف، عن أن الفريق الذي اجتمع في الفترة من 4 إلى …

كشفت دراسة حديثة أن أقنعة القماش القابلة لإعادة الاستخدام تظل فعّالة بعد غسلها وتجفيفها لمدة عام في تصفية الجسيمات المحمولة بالهواء، بما في ذلك الجزيئات الفيروسية. و أجريت الدراسة في جامعة “كولورادو بولدر”، حيث أكد البحث أن وضع قناع قطني فوق القناع الجراحي، نظرًا لأنه يتناسب تمامًا مع الوجه، يوفر حماية أكبر من تلك المصنوعة من القماش فقط. و لم …

توصل فريق بحثي إلى تأثير الفول السوداني على الوظيفة الإدراكية وردة الفعل تحت الضغط لدى الأشخاص الأصحاء، ويعود ذلك لغنى ثماره بالأحماض الدهنية والبروتينات والألياف والبوليفينول وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيا المفيدة للصحة. وأجرى باحثون من برشلونة ومدريد الدراسة، على مجموعة من 63 شاباً بصحة جيدة، تراوحت أعمارهم بين 19 و33 عاماً، والذين أدرجوا حصة من منتجات الفول السوداني في …

يخاف الكثير من الأشخاص من السمعة السيئة للشوكولاتة وما لها من أضرار على صحة الإنسان ومنها زيادة الوزن. ولكنك ستغير رأيك بعد أن تتعرف على فوائدها المتعددة. فما هي فوائد الشوكولاتة؟ – الشوكولاتة تساعد على تحسين المزاج عبر رفع مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة. – تحمي الشوكولاتة فروة الشعر من الإصابة بالالتهابات وتخلّصها من البكتيريا. – تحتوي الشوكولاتة الداكنة …