متفرقات

أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج. ويشير الطبيب في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الملفوف مادة غذائية غنية بالفيتامينات بما فيها فيتامين С، الذي يصبح أكثر نشاطا في الملفوف المخمّر. لذلك كان البحارة يأخذون معهم الملفوف المخمر في رحلاتهم البحرية الطويلة، لتجنب الإصابة بمرض الاسقربوط ونقص الفيتامينات. كما أن للملفوف …

تعد الستاتينات مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الدم. ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ومع ذلك، يمكن أن تسبب آثارا جانبية، تظهر على الأنف. وتسرد NHS خمسة أنواع من الستاتين، بما في ذلك أتورفاستاتين وفلوفاستاتين برافاستاتين وروسيوفاستاتين وسيمفاستاتين. وتقول NHS: “مثل جميع الأدوية، يمكن …

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الداعمة لصحة جسم الإنسان، لذلك يركز خبراء الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور لأنها المصدر الأفضل للطاقة التي تستهلكها الإنسان على مدى ساعات العمل القادمة، لكن من جهة أخرى يمكن دعم هذه الوجبة وجعلها أكثر فائدة للجسم وأقل ضررا عن طريق دعمها ببعض المشروبات. وبحسب التقرير المنشور في مجلة “Eat This, Not …

مواليد 4 ابراج قد يتمكنون من تحقيق بعض احلامهم في نهاية العام 2021. وهذا يمكن ان يحدث استناداً على جهود بذلوها في مرحلة سابقة او على خطط يضعونها او على تمتعهم بقدرات مميزة او غير ذلك. ولهذا من الممكن ان تشكل نهاية هذه السنة موعداً لهم للاحتفال بإنجازاتهم على مختلف الصعد. وهكذا قد تلتفت اليهم الكثير من الانظار كما يتم …

قد يخوض مواليد 4 ابراج في مرحلة لاحقة بعض التحديات ويحققون الفوز، بل التفوق على الآخرين. ومن اجل هذا عليهم استغلال الفرص المؤاتية لذلك وتعزيز القدرات التي يمكن ان تساعدهم على بلوغ هدف التميز. كذلك عليهم الحرص على التعاون مع فريق اذا استدعت الحاجة ذلك. والاهم ان يتحلوا بالصبر والقدرة على الانتظار والتفكير العقلاني والمرونة في التعامل مع المصاعب. مواليد …

بعض الأشخاص يلجأون إلى التكيف والتسوية مع أي وضع من خلال التنازل عن بعض الأشياء في مقابل تحقيق مكاسب أخرى، ولكن آخرون لا يمكنهم قبول أي نوع من أنواع المساومة أو التسوية، فهم لا يقبلون سوى الأفضل دائمًا من وجهة نظرهم ولا يمكن ان يرضوا بأقل من ذلك تحت أي ظرف، وهو ما يجعلهم يجدون صعوبة في التكيف فهم غالبا …

بعض الناس يلجأون أحيانا إلى الكذب، لكن البعض الآخر يحترفه. الأكاذيب قد تبدو أحياناً غير مؤذية لكنها دائماً تؤدي الى مواقف مزعجة لانه من السهولة بمكان أن يشعر الإنسان بأنه وقع ضحية كذبه على الاخرين من بين الابراج هناك 6 تحترف الكذب، ماذا عنكم؟   الجوزاء 21 للوهلة الأولى الجوزاء لا يبدو من النوع الذي يمكنه الكذب فهو من الابراج …

لحمل يكون هذا اليوم مؤشراً إلى بعض التسرع، فحاول معالجة الوضع سريعاً قبل تفاقم الأمور والاصطدام بحائط مسدود الثور لا تترك الشكوك تؤثر في علاقتك بالشريك، وهذا من شأنه أن يوصلك إلى أماكن لا ترغب في الوصول اليها الجوزاء أجواء العمل الجيّدة ضرورية بغية التمكّن من إنجاز الأعمال المطلوبة منك بجدارة ونجاح السرطان أجواء العمل الجيّدة ضرورية بغية التمكّن من …

شدد تقرير لموقع “eat this not that على أهمية تناول الخبز بالنسبة للجسم، ولفت إلى ان من يرفض إضافة الخبز الى الوجبات يمكنه العثور على خيارات بديلة من الخبز الصحي، وذلك كي يحصل على كمية كافية من الخبز غنية بالعناصر الغذائية الكافية من الحبوب والضرورية للجسم.   ولخص التقرير أضرار الامتناع عن تناول الخبز بانخفاض مستوى الطاقة، فرغم أن الخبز …

تحذر التقارير الطبية من ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة بين الأطفال، وذلك بسبب نمط الحياة الذي يعتمد على الجلوس طويلاً أمام الشاشات، وعدم النشاط الحركي، بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية غير الصحية، التي تعتمد على الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والسكريات والمشروبات الغازية. لكن خطورة السمنة على الأطفال تتزايد يوماً بعد يوم، ما يعطي مؤشراً خطيراً للأمهات، بضرورة تغيير نمط حياة أطفالهن إلى …