متفرقات

يتعرض الكثير من الأشخاص لإجهاد العين. خاصة من يعملون لمدة طويلة وراء الحاسوب أو على الجوال. ويسبب إجهاد العيون ألم في الرأس وصداع وأحياناً تعب عام. وفي هذا السياق. سنقدم لكم طرق منزلية بسيطة لتخفيف إجهاد العين. الطريقة الأولى. ضع القليل من الماء البارد على وجهك وعينيك مغلقة. لتهدئتها وتقليل تأثير التعب الظاهر عليها. يمكنك أيضاً عمل كمادات لعينيك. عن …

عندما تكون الجمجمة مشدودة، فهذه علامة على صداع التوتر. وهذا الصداع مزعج، ويجعلك في حالة من عدم الراحة؛ للتخلص منه اتبعي نصائح الأطباء في إدارة الألم في الآتي:   علاج صداع التوتر بسبب الإجهاد “هناك نوعان من التوتر، كما يشرح الدكتور باتريك كيفرت، إن الحياة اليومية تغذيها المخاوف في العمل والمنزل… وهذا مرتبط بالصدمة النفسية العميقة جداً. وقد يمكن أن …

الجزء السفلي الأيمن من البطن هو موطن جزء من القولون، وبالنسبة لبعض النساء، هو مكان المبيض الأيمن. وهناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب لك الشعور بعدم الراحة الخفيف إلى الشديد في جانب البطن الأيمن، ولكن في كثير من الأحيان، لا داعي للقلق من هذا الألم؛ لأنه سيزول من تلقاء نفسه في غضون يوم أو يومين. ولكن إذا كنت …

يتحضر اللبنانيون لاستقبال العاصفة التي اطلق عليها اسم “هبة” . وعادة تطلق الأسماء على العواصف بهدف تحفيظ المعلومات حولها في الأرشيف، ووصول العواصف في مثل هذه الأيام أمر اعتاده اللبناني على مدار السنوات، لكن ونظرا الى الشح الحاصل في مواد التدفئة باتت العواصف صعبة أكثر من ذي قبل. في هذا الاطار يقول رئيس دائرة التقديرات في مطار رفيق الحريري الدولي …

لا يقل مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص أهمية عن ممارسة الرياضة وعما يأكله في الحفاظ على صحته ورشاقته. وإذا لم يحصل الشخص على النوم اللازم الذي يحتاجه جسمه، فسوف يبحث العقل عن الطاقة في مكان آخر، مثل الأطعمة عالية السعرات الحرارية والسكريات. وهناك نوعان من الهرمونات التي تتحكم في الشهية، أحدهما يعرف بهرمون الجوع (الجريلين)، والآخر هرمون الشبع (اللبتين)، …

ما هي لصقة الظهر؟ لصقة الظهر هي لصقة تحتوي على عدة مركبات، مثل: المنتول Menthol، والكافور (Camphora)، والفلفل الحار، وهذه المكونات جميعها تساعد في تخفيف الآلام . مبدأ عمل لصقة الظهر قائم على جعل الجلد يمتص المكونات أثناء وضع اللصقة على مكان الإصابة، ليحدث بعد ذلك ارتخاء في العضلات ونشاط في قوة الدورة الدموية في المنطقة المصابة. تتميز لصقة الظهر …

قال طبيب مختص إن “الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان قد يكون لديه تأثير سلبي على صحة الرجال”، مشيراً إلى أن هناك العديد من التقارير والأبحاث العلمية التي تتحدث عن مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب اللبن. وأوضح الطبيب، قائلاً: “اليوم لم يدحض أحد هذه الحجج، مما يعطي الرجال سبباً ليكونوا أكثر حذراً ولا يستهلكون أكثر من 300 مل من مشروبات الألبان يومياً”. …

كتب الأب ايلي خنيصر المتخصص بالأحوال الجوية عبر صفحته الخاصة على “فيسبوك”: “هل تعلمون بأن 70% من مساحة لبنان ستتغطى بالثلوج فجر الخميس؟ هذا ما يحضره المنخفض الايسلاندي الذي سيعزز نقطة تمركزه بين اوكرانيا والبحر الاسود صباح الاثنين ويؤثر على المنطقة بموجات قطبية تتزامن مع اكثر من منخفض خلال عشرة ايام تقريبا. الثلوج سوف تتخطى ال 4 امتار فوق 2100 …

عاصفة ثلجية تقترب من لبنان…اليكم تفاصيل طقس الايام المقبلة   يسيطر طقس مستقر وبارد جدا على لبنان، يترافق مع موجة جليد تضرب الجبال والبقاع، وحرارة متدنية جدا تحت معدلاتها بـ ٦ درجات.   وتضرب لبنان عاصفة ثلجية قصيرة الاربعاء ولغاية صباح الخميس، والثلوج تطال الجبال القريبة من السواحل. وفي تفاصيل طقس الايام المقبلة: الاثنين : ١- الحرارة ساحلاً بين ٥  …

يلجأ كثير من الناس إلى أطعمة وأغذية ومشروبات تساعد على توفير الدفء والطاقة لأجسامهم خلال فصل الشتاء، وبما يؤدي إلى وقايتهم من الأمراض. اختصاصية التغذية دينا بي ديلي، من جامعة موغلا صدقي كوتشمان بمدينة موغلا غربي تركيا، قدمت  10 أطعمة وأغذية ومشروبات تتغلب على برد الشتاء بحسب الأناضول. واستهلت المختصة حديثها بالقول: “يأتي فصل الشتاء البارد هذا العام متزامنا مع …