متفرقات

خبرني – يعد البروتين عنصرًا غذائيًا ضروريًا للحفاظ على العضلات وبنائها، ويعتمد مقدار البروتين الذي نحتاج إلى تناوله كل يوم على عدة عوامل، مثل العمر والوزن ومستوى النشاط البدني، وتختلف احتياجات البروتين حسب الفرد، ولكن بشكل عام، يجب أن يشكل البروتين حوالي 10٪ إلى 35٪ من المدخول الغذائي اليومي، كما تقول إليزابيث بيل، أخصائية تغذية ومؤسِسة مؤسسة “إليزابيث بيل للتغذية. …

خبرني – يعتبر الليل من أكثر الأوقات شيوعاً لتناول الوجبات الخفيفة، في حين أنه يجب أن يكون الوقت الذي نتناول فيه أقل قدر ممكن من الطعام، وتعد هذه العادة الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، من أسوأ العادات التي تؤثر على صحة الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومشاكل الجهاز الهضمي وتسوس الأسنان. وفي التفاصيل، عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة، …

خبرني – أصبحت العائلة المالكة البريطانية حديث الصحافة العالمية بعد المقابلة الأخيرة للأمير هاري وزوجته ميغان ماركل مع الإعلامية أوبرا وينفري. فأصبح محركات البحث تضج بالأسئلة الفضولية عن تفاصيل العائلة ومنها الثروة التي تمتلكها الملكة إليزابيث. ونشرت مجلة “فوربس” تقريراً حول هذا الموضوع. أشار ديفيد هاي، الرئيس التنفيذي لشركة Brand Finance إلى أن المؤسسة الملكية البريطانية The Firm التي يعود …

خبرني – أثارت صورة حمامة تم نشرها على موقع “تويتر” جدلا كبيرا بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، والذين انقسموا بين مشكك وآخرين أكدوا وجود هذا النوع من الطيور. وتبدو الحمامة شبيهة بطائر الببغاء، حيث أن ريشها يحمل ألوانا عديدة كالوردي والبرتقالي والأزرق، مع تدرجات مميزة لألوان أخرى. وشكك كثيرون ممن علقوا على الصور بكونها حقيقية، طالبين بتقديم معلومات موثوقة إن …

خبرني – سجلت حالة فريدة جدا لجلوس دجاجة على 7 قطط صغيرة جدا ورعايتها والاهتمام بها كأنها أما لها. صور مواطن روسي من قرية “غاي كوزور” مشهدا جميلا لقيام دجاجة برعاية مجموعة صغيرة من القطط بدلا من أمها. وتظهر المشاهد التي قام المواطن بتصوريها في منطقة مجاورة من مدينة أنابا جلوس دجاجة على 7 قطط صغيرة ما تزال عمياء حديثة …

خبرني – كثيرا ما نسمع عن زيت الزيتون وفوائده واستخداماته المتعددة ، إلا أن أوراق الزيتون مليئة بالفوائد الصحية لجسم الإنسان، إليكم فوائد ورق الزيتون المجفف للجسم: – يساعد على تنظيم السكر بالدم والحفاظ عليه ضمن مستوياته الطبيعية، ولهذا من المهم استخدام أوراق الزيتون؛ من خلال غليها في الماء وتناول المشروب الناتج عنها للسيطرة على السكر بالدم. -تساعد أوراق الزيتون …

ينكفئ سريعًا ظهر اليوم المنخفض الجوي الذي أثّر على لبنان في الأيام الماضية، ليعود الطقس الى استقراره مع ارتفاع في الحرارة. في التفاصيل: الجمعة : ١- الحرارة ساحلاً بين ١٠ و ١٧ درجة، بقاعا بين ٢ و ١١ درجة وعلى ال ١٠٠٠م بين ٤ و ٩ درجة ٢- الجو غائم وممطر صباح ثم يتحول غائم جزئيا مع انحسار الامطار ٣- …

تشهد الحالة العامة للطقس استقرارًا في الاحوال الجوية اليوم نهاراً، على أن يؤثر على لبنان، منخفض جوي متمركز شرق تركيا يترافق مع كتل هوائية باردة ورطبة تدريجيا بعد الظهر، ولكن هذا المنخفض سريع الحركة لبضع ساعات، بين مساء اليوم وصباح غد الجمعة، على ان يعود الاستقرار الجوي ظهرا. اشارة الى أن هذا المنخفض يحمل معه امطارا غزيرة وتساقط البرد ورياح …

كشف فيديو جديد لحظة هروب المتهم بالتحرش بطفلة المعادي في العاصمة المصرية القاهرة، وهي الواقعة التي آلمت المصريين وهزت مشاعرهم. وتبين من الفيديو فرار الطفلة فور إنقاذها من براثن المتحرش وهروب المتهم الذي حاول التظاهر بالتماسك والثبات بعد كشفه بواسطة الكاميرات وعبر سيدة تمكنت من الظهور في اللحظة المناسبة وإنقاذ الطفلة ومنع الجريمة.   وكشف بيان للنائب العام المصري تفاصيل …

خبرني – أفادت وكالة “بلومبيرغ” أن مجموعة من القراصنة استطاعوا اختراق شركة “فيركادا” التي يقع مقرها في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، وتمكنوا من الوصول لمقاطع مصورة من 150 ألف كاميرا أمنية. وأوضحت الوكالة أن المقاطع المصورة التي يدعي قراصنة البيانات أنهم حصلوا عليها، تشمل لقطات من مستشفيات عامة ومستشفيات للأمراض العقلية، وعيادات مخصصة لصحة النساء ومدارس وشركات تجارية بما في ذلك …