متفرقات

يعاني الكثير من الأشخاص من الإجهاد والتعب. خاصة مع تصاعد ضغوط العمل والحياة. وفي هذا الصدد. حذر خبير صحي روسي من أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم. ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ووفقاً لما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية. أشار الدكتور ياروسلاف أشيخمين. المتخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية. إلى أن الإجهاد المزمن. يؤثر سلباً في القلب …

يعتبر الكرنب أو الملفوف من الخضروات الورقية التي تشتهر بألوانها المتعددة. وفوائدها الكثيرة. فيوجد منه الأحمر، البنفسجي والأخضر. ويتميز الملفوف بطعمه الشهي. وكثرة الوجبات التي يمكن تسويتها به.ولكن هل جربتي يوماً عصير الكرنب سنقدم لك فوائده الكثيرة: 1- يساهم في علاج الالتهابات القولون. ويساهم بشكل كبير في تنظيم حركة الأمعاء. 2- يعالج حالات القرحة الحادة التي تصيب المعدة. 3- يساهم …

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ”الكرش”، وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، إضافة إلى المحافظة على قوام متناسق. لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص دهون البطن فإن العصائر الصحية تعد إضافة جيدة لنظامك الغذائي فهي تساعدك على البقاء ممتلئا حال تناولت كوباً واحدا في بداية صباحك أو …

يصادف اليوم 20 مارس اليوم العالمي للسعادة، والذي يحتفل به الكثيرين، من خلال طرق بسيطة لتعزيز صحتهم المزاجية. وقال استشاري الصحة النفسية المصري الدكتور وليد هندي، إنه يوجد طرق لتعزيز الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب.   طرق لتعزيز الحالة المزاجية 1- التعرض لضوء النهار. 2- التعود على الابتسامة. 3- التنفيس الانفعالي. 4- الشعور بالتفاؤل. 5- التنفيس الانفعالي. 6- مجالسة …

يقوم فيتامين ب 12 بالكثير من الأشياء لجسمك، فهو يساعد في تكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء ، ونظرًا لأن جسمك لا ينتج فيتامين ب 12 ، عليك الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية أو من المكملات الغذائية، ويجب أن تفعل ذلك على أساس منتظم، بينما يتم تخزين B12 في الكبد لمدة تصل إلى خمس سنوات ، يمكن أن تصاب بنقص …

صدر عن المجلس التنفيذي لاتحاد نقابات موظفي المصارف في لبنان البيان التالي: شهد القطاع المصرفي في الآونة الاخيرة مُستجداتٍ ستكون تداعياتها خطيرةً على أموال المودعين والاقتصاد الوطني ومُستخدمي المصارف. إن اتحاد نقابات موظفي المصارف في لبنان بصفته التمثيلية لأحد طرفَي الانتاج في هذا القطاع يعتبر من الضروري أن يبقى القطاع خارج الصراع القائم بين القوى السياسية حفاظاً على استقلاليته وعلى …

توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان أن يكون “الطقس غدا غائما جزئيا الى غائم أحيانا مع ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة وبقائها دون معدلاتها الموسمية بمعدل 4 درجات”. كما ترتفع نسبة الرطوبة ويتشكل الضباب على المرتفعات، مع احتمال تساقط بعض الرذاذ في المناطق الداخلية وعلى الجبال، ويجب التحذير دائما من تكون الجليد على الطرق الداخلية، وعلى الطرق الجبلية …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غداً غائماً جزئياً بسحب مرتفعة من دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة خلال النهار على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف في الداخل وعلى المرتفعات مع رياح شمالية ناشطة حيث تصل سرعتها لحدود الـ50 كلم/ساعة خصوصاً في المناطق الشمالية وتنخفض نسبة الرطوبة على الساحل، كما يتكون الجليد على …

عادة ما تتعرض الأسنان للاصفرار. بسبب الإسراف في شرب الكافيين أو التدخين، وغيرهم. مما يسبب مظهر غير لائق. لذا نقدم لك وصفات طبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان. البيكنج صودا ابدئي بمسح أسنانك بفوطة جافة. ثم بللي فرشاة أسنانك بالماء. وغمسيها بـ البيكنج صودا. بعدها افركي أسنانك الآن لمدة 3 دقائق. مع التشديد على الأسنان الأمامية المرئية. الفراولة تناولي الفراولة بعد …

ليس الأمر الوحيد الذي يدفعك لتناول سمك السلمون هو طعمه الشهي. بل أيضاً فوائده الصحية الخارقة. خاصة إن قمتي بتناوله بانتظام وبكميات مدروسة. وفي هذا المقال سنعرفك على فوائد السلمون لصحة النساء. وفقاً لدراسة حديثة. يساهم السلمون في الوقاية من مرض سرطان الثدي. لاحتواءه على الأوميجا 3. تشير الدراسات إلى أن أوميغا 3 تمنع وتكافح مرض السرطان. من خلال تفعيل …