متفرقات

يعتبر الأنسولين هو المتحكم الرئيسي في مستويات السكري في الدم، ويساعد على نقل السكر من الدم إلى خلايا الجسم، فعندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين، لا يمكنها استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو ما يُعرف بمقاومة الأنسولين في الجسم. أبرز الطرق الطبيعية والتي تساعد في تقليل مقاومة الجسم للأنسولين: 1- الحصول على قدر كافي …

يشتهر الجزر بمحتواه العالي من بيتا كاروتين. وهو الذي يمنح الجزر لونه النابض بالحياة. عصير الجزر فاتح للشهية. وتطلق عملية العصر مادة كاروتينويد المضادة للأكسدة. لكن هذا ليس كل شيء. فيما يلي فوائد جمة لهذا النوع من العصير: علاج فقر الدم. تعزيز صحة العيون. الوقاية من السرطان. تنظيم نسبة السكر في الدم. تقوية الجهاز المناعي. والحماية من أمراض القلب بسبب …

المقادير: – لتحضير الصلصة الحمراء : الماء : 500 مل عصير الطماطم : 2 كوب بودرة الثوم : ملعقة صغيرة بودرة البصل : ملعقة صغيرة الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة النشاء : ملعقة كبيرة البصل الأخضر : عود (مفروم) الخردل : 2 ملعقة كبيرة – لتحضير خلطة البصل : البصل : 1 حبة (مفروم) الخل : 3 ملاعق كبيرة …

تزيد عملية “كشكشة المعدة الدقيق”. من فرص الحمل عند السيدات البدينات. كونها عملية آمنة تساعد على إنقاص الوزن. وتؤهل الجسم لإفراز الهرمونات الأنثوية. التي تساعد على زيادة التبويض. حيث تساهم كشكشة المعدة الدقيق في نزول الوزن. مما يساهم في انتظام الدورة الشهرية. ذلك لأن السمنة تعمل على عدم انتظام الدورة الشهرية مما يعد سبباً رئيسياً في تأخر الحمل والإنجاب، ولهذا …

تلجأ الكثير من السيدات للوصفات التقليدية المنزلية لتصغير الأنف، حيث أن جراحة تصغير الأنف قد لا يحبذها البعض، نتيجة لخوفهم منها. لذا سنقدم لكِ طريقة سهلة وبسيطة لتصغير الأنف بالزنجبيل: 1-ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. 2-ملعقة صغيرة من معجون الأسنان. 3-ملعقة صغيرة من خل التفاح . تخلط تلك المكونات سوياً في وعاء جاف. وتوضع على الوجه بفرشاة وجه صغيرة و …

اسكندر كباب بالدجاج لسفرة غداء العيد … قدمي على سفرتك في العيد أطيب وصفات الكباب الشهية والمميزة من المطبخ التركي، جربي طريقة إعداد اسكندر كباب بالدجاج وقدميه بجانب المقبلات المفضلة لعائلتك المقادير – فيليه دجاج : نصف كيلو (مقطع مكعبات) – صلصة طماطم : 4 ملاعق كبيرة – طماطم : 3 حبات (مبشورة) – لبن زبادي : 2 كوب – …

أوضح طبيب بأن المكسرات مثل البندق والكاجو واللوز والفستق والفول السوداني، تحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد في مكافحة السرطان، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تمنع “تغذية” الخلايا السرطانية. منتج آخر مضاد للسرطان وفقا للمنشور، هو الطماطم. فهي غنية بالليكوبين، وهي مادة تتسبب في “تجويع” الخلايا السرطانية، مما يمنع تدفق الدم إليها. وأضاف الطبيب أن “اللايكوبين يحمي الحمض النووي …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غدًا، غائمًا إلى غائم جزئيًا مع ضباب على المرتفعات وارتفاع طفيف في درجات الحرارة والتي تبقى دون معدلاتها الموسمية. وقد تهطل أمطار متفرقة تشتد أحيانًا في الفترة الصباحية مترافقة ببرق ورعد ورياح ناشطة بخاصة في المناطق الشمالية، تنحسر الأمطار تدريجيًا بدءًا من الظهر وتعود بشكل …

يحرص الكثير من الرجال على ممارسة التمارين الرياضية، رغبة منهم في استعادة نشاطهم البدني بالإضافة إلى تقوية العضلات والحصول على جسم متناسق، ولكن الكثير من الأخطاء التي يقعون بها عقب ممارسة التمارين أو خلال أدائها يمكن أن تؤثر على صحتهم بالسلب، ومنها الإفراط في ممارستها أو تناول بعض الأطعمة لا يتوقع أنها تؤثر على صحتهم.   مشروب يفضل عدم تناوله …

إذا كنت تكافح من أجل الحصول على قسط كافٍ من النوم، فقد كشف أحد الخبراء كيف يمكنك إعادة ضبط ساعة جسمك في ثلاث ليالٍ فقط. وقال خبير النوم مارتن سيلي إن العديد من البريطانيين يمكن أن يشعروا بالتعب خلال هذا الوقت من العام لمجموعة من الأسباب.  وأوضح الرئيس التنفيذي لشركة MatressNextDay إن أجساد العديد من الأشخاص ربما لم تتكيف مع تغير الساعة …