يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة والنشاط والذاكرة والمزاج. ويحذر خبراء من أن قلة النوم مرتبطة بآثار صحية سلبية، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة. ويقول المتخصصون في مجال الصحة إن تنظيم وقت النوم والاستيقاظ مبكرا هما أفضل الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. لكن السؤال الذي يُطرح دوما …

تنتشر الأمراض المرتبطة بسوء التغذية في الآونة الأخيرة بسبب الإكثار من تناول الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة. ويمكن أن يؤدي عدم التوازن الغذائي إلى الإضرار بالصحة، لأنه يتسبب في نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف الغذائية والدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. ولتعويض هذا النقص يتجه الكثيرون إلى تناول المكملات الغذائية، وفقاً لما نشره موقع Eating Well. ويمكن أن تساعد بعض المكملات …

سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء بعد عصر اليوم، ما بين 39600 و 39700 للدولار الواحد مقابل الليرة اللبنانية. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم تداوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر …

لم تتضح بعد الخطوات المقبلة التي ستُتخذ لترجمة التفاهم الذي اعلن عنه رئيس حكومة تصريف الاعمال نجيب ميقاتي عقب لقائه مع رئيس مجلس النواب نبيه بري السبت الماضي حول ملف تمويل حاجات مؤسسة كهرباء لبنان من الفيول، في وقت كان مصرف لبنان قد اشترط إصدار قانون خاص بتمويل المشروع قبل نيل موافقة المجلس المركزي للمصرف النهائية على هذا التمويل. وقالت …

من المتوقّع أن يصدر هذا الأسبوع تعميم من مصرف لبنان ينصّ على رفع دولار السحوبات من 8000 ليرة لبنانية إلى 15 ألف ليرة لبنانية، من خلال تعديل التعميم 151. هذا التعميم تمّ تأجيله بناءً على طلب من الحكومة بهدف تنسيق بعض النقاط العالقة بين الحكومة، وبين بعض القوى السياسية الرافضة لمبدأ رفع الدولار الجمركي ودولار الضريبة على القيمة المضافة وتسعيرة …

اصدر رئيس نقابة الأفران والمخابز العربية في بيروت وجبل لبنان ناصر سرور في بياناً طالب فيه: “برفع الدعم عن القمح وحصره ببطاقة تمويلية تعطى للعائلات الاكثر عوزا وتضررا من الأزمة الاقتصادية”، وأكد أنه ” في اتصال مع قيادة الجيش تبين أن هناك نحو 279 الف بطاقة جاهزة للتوزيع على العائلات المستحقة، كي لا يتبخر قرض ال 150 مليون دولار كالمليارات …

توقعت مصادر مصرفيّة أن يُحافظ مصرف لبنان، اليوم الإثنين، على سعر الدولار ضمن منصة “صيرفة” أي عند حدود 30300 ليرة لبنانية. وقالت المصادر لـ”لبنان24″ إن هناك إمكانية إلى أن يُبادر مصرف لبنان إلى رفع دولار “صيرفة” قريباً وذلك في خطوة منه لتقريب أسعار الدولار بين المنصة والسوق الموازية. واعتبرت المصادر أنّ أي خطوة من مصرف لبنان بشأن “صيرفة” قد تكون …

سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء صباح اليوم، ما بين 39600 و 39700 للدولار الواحد مقابل الليرة اللبنانية. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم تداوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر بكل …

سعر صرف الدولار الآن إضغط هنا لرؤية التسعيرة المستجدة لسعر صرف الدولار في السوق السوداء لمتابعة التحديث الأخير لسعر صرف الدولار في السوداء ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم تداوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة …

كتب جبران خليل جبران قبل مئة عام … (ويل لأمة تكثر فيها المذاهب والطوائف وتخلو من الدين … ويل لأمة تلبس مما لا تنسج، وتأكل مما لاتزرع … وتشرب مما لا تعصر… ويل لأمة تحسب المستبد بطلا … وترى الغازي المذل رحيماً… ويل لأمة لا ترفع صوتها إلا اذا مشت بجنازة… ولا تفخر إلا بالخراب… ولا تثور إلا والسيف فوق …