خبرني – يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار. وقال موقع “جمعية القلب الأميركية” إن رياضة المشي لا تنحصر في فترة معينة من اليوم، على اعتبار أنها يمكن ممارستها بعد الاستيقاظ أو بعد العودة من العمل أو قبل النوم. وأضاف أنه يجب على البالغين ممارسة أي نشاط …

خبرني – أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية. وفق ما ورد في موقع روسيا اليوم.   ووفقا لهاً، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم، الذي يمكن أن يؤثر سلبياً في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى هذا، …

خبرني – كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأطعمة التي يتم تناولها أثناء العشاء، هي السبب الرئيسي في معاناتهم من مشاكل صحية متعلقة بالهضم أو ارتفاع معدل الإنسولين في الدم. كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني سيرغي أغابكين والدكتور ميخائيل غينزبيرغ، أمس، على قناة “روسيا الأولى”، عن قائمة أخطر الأطعمة التي إذا تم تناولها يتعرض للجسم إلى مشاكل صحية. وقد تحدث …

خبرني – تجاوزت حالات الإصابة بوباء كوفيد-19 بالعالم، الـ70 مليون حالة، وفق جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، التي تلخص بيانات واردة من السلطات الفدرالية والمحلية، بالإضافة إلى وسائل الإعلام وغيرها من مصادر علنية أخرى. وحتى الساعة 21:00 بتوقيت جرينتش يوم الجمعة، أظهرت بيانات الجامعة أن عدد حالات الإصابة بالفيروس على مستوى العالم وصل إلى 70 مليونا و538 ألف حالة، فيما بلغ …

خبرني – حذر مدير مراكز السيطرة على الأمراض في أمريكا، روبرت ريدفيلد، من تفاقم حصيلة الوفيات الناجمة عن كورونا، مرجحا أن تشهد البلاد وفيات يومية تتجاوز حصيلة ضحايا هجمات 11 سبتمبر. وقال ريدفيلد: “نحن الآن في الإطار الزمني الذي من المحتمل أن ستكون لدينا فيه، خلال 60 إلى 90 يوما القادمة وفيات يومية أكثر مما كان لدينا في 11 سبتمبر، …

خبرني – واصلت الليرة التركية خسائرها مقابل الدولار في المعاملات المتأخرة، بعد أن قالت مصادر إن الولايات المتحدة بصدد فرض عقوبات على تركيا بسبب شرائها أنظمة الدفاع الجوي الروسية إس-400. وهبطت الليرة إلى 7.9290 أمام العملة الأمريكية وسجلت 7.9175 في الساعة 18.22 بتوقيت غرينتش، منخفضة بـ1.25 بالمئة عن إغلاق يوم الأربعاء. وقالت أربعة مصادر منها مسؤولان أمريكيان مطلعان اليوم، إن …

خبرني – توقعت وزارة الطاقة الروسية انخفاضا في حصة النفط والغاز في ميزان الطاقة العالمي إلى أقل من 50% بحلول عام 2040، وذلك سيحدث بفضل تطور مصادر الطاقة المتجددة والحيوية والهيدروجين. ووفقا لنائب وزير الطاقة الروسي بافيل سوروكين فإن حصة النفط والغاز في ميزان الطاقة العالمي ستنخفض من المستوى الحالي 54% إلى 46% بحلول العام 2040. وأوضح المسؤول الروسي أنه …

خبرني – شهدت جزيرة سانت مارتن، الواقعة على بعد 240 كيلومترا إلى الشرق من بورتوريكو، أول هجوم لسمك قرش يودي بحياة شخص. وأشارت تقارير إلى أن الضحية امرأة في الأربعينيات من عمرها، تعرضت لهجوم من سمكة قرش بينما كانت تسبح في خليج أورينت بسانت مارتن. وحسبما نقلت شبكة “سكاي نيوز” البريطانية عن مدير منظمة توثيق هجمات أسماك القرش، جافين نايلور، …

خبرني – مواجهة مصاعب الحياة هي الطريقة السليمة للتغلب عليها، وإذا كان الفقر إحدى هذه المصاعب يبقى الكسب الحلال أفضل هذه الحلول. وهذا ما تعكسه قصة سيدة مصرية تدعى أسماء إسماعيل، البالغة من العمر 25 عاماً، التي لم تستسلم للإحباط بعد انفصالها عن زوجها. بل فكرت في إكمال دراستها الجامعية بكلية التجارة بقسم التعليم المفتوح بجامعة العريش. وأخذت تبحث عن …

خبرني – في حياة مريض الـ”بي كي يو”، وهو أحد الأمراض الوراثية النادرة، يكون أي طعام يحتوي على البروتين بمثابة سم، فتناول قطعة لحم بسيطة قد تخلق دمارا داخل جسده يصعب إيقافه، خاصة في مرحلة الطفولة، فكيف يحدث ذلك؟ في سياق التعرف أكثر إلى المرض، يقول مدرس الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب عين شمس، الدكتور أحمد يوسف، إن مرض الـ”بي …