يستمر “دولار” السوق السوداء بالتراجع ليتراوح مابين”12700 -12900″ ليرة لبنانية لكل دولار أميركي.. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر بكل تأكيد، كما ويهم إدارة سكوبات عالمية …

كتب غسان ريفي في “سفير الشمال”: لم يصدق اللبنانيون الواقفون على أبواب جهنم بفعل أزمات تتوالد في وطنهم ماليا وإقتصاديا وإجتماعيا ومعيشيا وصحيا وإنسانيا وأمنيا، أن يطل رئيس الجمهورية ميشال عون عليهم بخطاب مقتضب متلفز “باسيلي” المضمون “جريصاتي” المفردات، ليقطع من خلاله كل أمل أو رجاء ويضاعف من المعاناة اللبنانية ويفتح عنان السماء لتحليق جديد للدولار الأميركي الذي يهدد شعب لبنان العظيم بالمجاعة. أقل …

افتتحت “السوق السوداء” صباح اليوم الخميس على تراجع جديد بتسعيرة صرف الدولار ليتراوح ما بين “12900 – 13100” ليرة لبنانية لكل دولار أميركي.. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة …

خبرني – توصل عدد من العلماء إلى أن نيزكا سقط في جنوب الجزائر قبل نحو قرن هو الأقدم من أصل بركاني، إذ نشأ من كوكب أولي ظهر في السنوات المليون الأولى للنظام الشمسي للأرض. وشرح عالم الكيمياء الجيولوجية من جامعة بريست، جان أليكس بارا، أن من المرجّح أن يكون النيزك سقط في الجنوب الجزائري “قبل مئة سنة على الأقل” بفعل …

خبرني – تداول مستخدمو موقع الفيديوهات القصيرة “تيك توك” مقطع فيديو يعرض صوتا، قال ناشروه إنه لا يستطيع سماعه من تجاوزوا عمر الـ25 عاما. وقال موقع “كومسومولسكايا برافدا” الروسي، إن حسابا لمستخدم يحمل اسم metzie72 نشر مقطع فيديو يظهر سماعة كبيرة تطلق أصواتا، واقترح على الجميع سماعها. وبدأ المستخدمون في تبادل الفيديو المذكور مع أشخاص من الأجيال المختلفة بدءا من …

خبرني – يلعب النوم دوراً مهماً في إدارة وظائف الجسم المختلفة وحمايته من الأمراض، كما أنه يساعد على تنظيم وإدارة دهون البطن، أو المعروفة باسم الدهون الحشوية. وتعد الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون خطراً على صحة الإنسان لتداخلها مع وظائف الجسم الحيوية كالكبد والأمعاء، وارتباطها بمتلازمة التمثيل الغذائي وهي مجموعة من  الحالات التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب، وهو …

خبرني – السردين هو أحد أنواع الأسماك التي تنتمي إلى فصيلة الرنجة، والتي تعيش في المحيط الأطلنطي والجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط. يتم تناول السردين طازجاً أو معلباً من الأسواق، حيث لا فرق كبير بينهما في الفوائد. ويحتوي السردين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن والدهون المشبعة. وفيما يلي أهم فوائد سمك السردين: 1- …

خبرني – التركيز ليس شيئاً يمكننا رؤيته أو الشعور به، وهو ما يجعلنا نخمن الكثير مما نقوم به. وحتى أفضل ما فينا يخرج عن المسار جراء العقبات التي تمنعنا من التركيز. والسؤال المهم: لماذا لا نستطيع التركيز؟ ويقدم أدريان شيبرد- وهو استشاري في مجال الإنتاجية، والرئيس التنفيذي لموقع “أي ساكسيد بوك” الإلكتروني- بعض أسباب عدم التركيز، وبعض الحلول الممكنة، وذلك …

خبرني – سرطان الكبد من أخطر أنواع السرطانات التي تواجه الإنسان، نظراً لعدم اكتشافه إلا في مراحله المتقدمة فغالبية أعراضه لا تظهر بشكل واضح مع بدايات المرض. وأشهر علامات سرطان الكبد هي آلام البطن، ولكن يمكن أن ينجر عن سرطان الكبد ألم بالقرب من لوح الكتف الأيمن، وهو أحد أكثر الأعراض شيوعاً. ويمكن أن يؤدي الورم إلى تهيج الأعصاب التي …

خبرني – لا تزال العصائر الطازجة تعتبر أكثر فائدة من غيرها، ولا شك أن قيمتها لا مثيل لها مقارنة بالمعلبة. أوضحت اختصاصية التغذية إيرينا بيساريفا لقناة “زفيزدا” الروسية أن الخبراء يفضلون العصائر الطازجة، لأنها سهلة الهضم للغاية، ولا تحتوي إلا على السكريات الطبيعية في تركيبتها. وقالت الخبيرة: “اختاروا الفواكه الطازجة والناضجة فقط للعصير. اغسلوا الخضار والفواكه جيدًا. من الأفضل تناول …