المحفوظات السنوية: 0

*نشرة الطقس الصادرة عن مصلحة الأرصاد الجوية ليوم السبت 31-12-2022* *الحالة العامة:* طقس غير مستقر وبارد نسبيًا يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط خلال الأيام القادمة. معدل...

الجمهورية تبيّن لمسؤولين في هيئة قيادية أنّه لا لزوم لدورهم الإستشاري إن كانت خطوات «الرئيس» على هذا النمط الغريب العجيب. أزمة ديبلوماسية بدأت تلوح في الأفق...

سعر صرف الدولار الآن إضغط هنا لرؤية التسعيرة المستجدة لسعر صرف الدولار في السوق السوداء لمتابعة التحديث الأخير لسعر صرف الدولار في السوداء ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار...

سعر صرف الدولار الآن إضغط هنا لرؤية التسعيرة المستجدة لسعر صرف الدولار في السوق السوداء لمتابعة التحديث الأخير لسعر صرف الدولار في السوداء ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار...

كلما اقترب فصل الشتاء بالمجئ تزداد مخاوفنا من الإصابة ببرد الشتاء وغيرها من الأمراض التي يأتي بها الشتاء مثل الأنفلونزا ونزلات البرد علاوة على فيروس كورونا، لذلك يتوجب علينا اخذ الاحتياط والبدء في تعزيز المناعة وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي وإعطاء جسمك أفضل الأطعمة والفواكه التي تساعد على تعزيز المناعة، ويعتبر فيتامين C أو حمض الأسكوربيك من العناصر الغذائية الرائعة التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم جهاز المناعة، فى هذا التقرير 6 أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية جهاز المناعة. الأيام الماضية بدأنا نلاحظ انخفاض درجات الحرارة وزيادة هطول الأمطار، ومن هنا يمكننا القول ان فصل الشتاء قد بدء فعلياً، مما يشير إلى أننا سنبدأ في مواجهة أدوار الانفلونزا التي قد تهاجمنا بشدة، أحيانا ما تعجز أجسامنا عن المقاومة ونضطر أن نعتمد على الأدوية والمشروبات من أجل مواجهة نزلات البرد، ولكن يمكننا أن نعطي دفعة لأجهزة المناعة لدينا، كي نتمكن من مواجهة أمراض الشتاء، وذلك عن طريق التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات. الأطعمة والمشروبات التالية هي بمثابة "مقويات لمناعة الجسم"، فلتجربها ولن تخسر شيئاً، بل سنضمن لك أنها ستعود بالنفع الكبير على صحتك. هل سمعت من قبل عن أطعمة تحتوي علي فيتامين سي أكثر من البرتقال نفسه؟ يعتبر فيتامين سي من اهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل عام وخاصة في فصل الشتاء، كون فيتامينات سي يساهم في مكافحة العديد من الأمراض مثل بعض أنواع السرطان وأمراض القلب وغيرها، ولا يقتصر الحصول على فيتامين سي من البرتقال فحسب، بل يتواجد بكميات كبيرة في العديد من الأطعمة. ما هي؟ الكيوي تحتوي حبة واحدة متوسطة في الحجم من الكيوي على ما يقارب من 71 ملليجرام من فيتامين سي، اي ان حبة واحدة يمكنها أن تلبي احتياجك من فيتامين سي الموصى بها يوميا بنسبة 79 %،...

تسبّب هشاشة العظام ضعف العظام وهشتها — لدرجة أن أي سقوط أو مجهود بسيط مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا. وتَحدُث حالات...

يستعدّ كثيرون لتوديع هذا العام واستقبال عام جديد عسى أن يكون أقل قساوة عليهم. وبعد سنوات من الغياب يعود لبنان الى خريطة السهرات والليالي...

في الظاهر، تبدو الحركة السياحية في لبنان في فترة الأعياد أشبه بالحياة في «لاس فيغاس»، أكثر منها في بلد منهار اقتصادياً تعاني غالبية قطاعاته...

إن الاعلان عن رفع سعر الصرف الرسمي للدولار عشرة أضعاف، بدءاً من شهر شباط المقبل، ليصبح 15 ألف ليرة، في خطوة ينظر إليها البعض...

يعاني لبنان من أزمة إقتصادية خانقة بدأت منذ العام 2019 وهي مستمرة الى اليوم، نتجت عنها تداعيات ومشاكل عدة وفقدان رواتب العمّال لنسبة كبيرة...