أرشيف الوسم : حرمان الجسم من الكربوهيدرات يهدد بآثار جانبية خطيرة

خبرني – تعتمد فكرة فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل أساسي على التخلص من الكربوهيدرات وبالتالي نرى معظم الناس يتبعون الحميات لذلك ويمارسون مختلف التمارين الرياضية بغية تحقيق هدفهم، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن للكربوهيدرات دور مهم في تحقيق التوازن للجسم وبالتالي فإن عملية التخلص منها يعقبه الكثير من الآثار الجانبية التي تظهر بالأشكال التالية: 1- الشعور بالدوار: نتيجة …