صحة

خبرني – من الممكن أن يُستخدم في تحضير الكثير من الوصفات الأساسية حيث يضفي عليها نكهة مميزة لا مثيل لها. لكن المشكلة التي تواجهها كل سيدات المنازل فهي أولاً الشعور بالحريق الشديد في العينين أثناء تقشير البصل وتقطيعه. ومن أجل منع هذا، عادة ما تنقع الكثيرات البصل قبل تقطيعه في الماء. لكن يبدو أن هناك طريقة أكثر فاعلية وتعتمد على …

خبرني – أظهرت دراسة نُشرت نتائجها في مجلة PLoS Medecine الصحية أن المشروبات التي تخلو من السكر ليست مفيدة للصحة.   كذلك أشارت دراسة أخرى أُجريت في Imperial College of London بالتعاون مع جامعتَي ساو باولو وبيلوتاس في البرازيل إلى أن المشروبات الغازية اللايت قد تلحق الضرر بالصحة.   ووجد الخبراء في هذا السياق أنه لا يمكن حتى الآن إثبات …

خبرني – يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام شاشة التلفاز أو الحاسوب، ويتصفّحون الهاتف المحمول باستمرار مما يؤثر سلباً في حاسة البصر لديهم. لذلك من المهم الحرص على عدم إجهاد العينين، ومن المفيد ممارسة أحد التمارين الذي يمكن أن يسّرع عملية تحسن حالة البصر. وفي هذه الحالة يجب القيام بهذه الخطوات، وفقاً لما ورد في مجلة لها. أولاً: يتم تدليك راحتي …

خبرني – وضح الطبيب العام الروسي غيورغي سابيغو في مقابلة مع “سبوتنيك”خطورة زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، وما هي الأعراض التي تشير إليه، ومن يجب أن يكون حذراً بشكل خاص.   ووفقا له، هناك كولسترول “ضار” و “جيد” يختلفان في التركيب الكيميائي ويعملان بشكل مختلف على الجسم.   وقال: “الكوليسترول السيئ يثير تطور تصلب الشرايين الذي يضر بالشرايين في الدماغ …

خبرني – تسببت التغيرات والتحورات التي طرأت على الفيروس التاجي بظهور أعراض جديدة للمرض يجب التنبه إليها وعدم تجاهلها، ويعد التعب الشديد ونقص الصفائح الدموية من بينها. ويشرح الأطباء الهنود هذه الأعراض الأولية بأنه إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب الشديد، فاختبر نفسك لمرض كورونا. ووفقاً للخبراء الطبيين حسبما ذكر موقع ” thehealthsite” ، يعد الإسهال واحمرار العين والطفح الجلدي والإرهاق …

خبرني – يتولّى جهاز المناعة مسؤولية الدفاع عن الجسم ضّد الأمراض والعدوى التي تسبّبها الكائنات الحيّة الدقيقة. ويمكننا عبر اتّباع مجموعة من النّصائح الصحيّة والغذائيّة تقوية جهازنا المناعي وتعزيز مقاومته للأمراض والعدوى. حيث يساعدك تناول بعض الأطعمة في الحفاظ على جهازك المناعي قويًا، لا سيما تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائي، حيث يحتاج الجسم هذا المعدن لتنشيط …

خبرني – استطاع فيروس (كورونا) بسلالاته الجديدة أن يودي بحياة أكثر من ثلاثة ملايين شخص، و لكن ظهرت في الآونة الأخيرة سلالة جديدة، و هي السلالة الهندية، فما أعراضها ؟، وكم طفرة تحتوي ؟ وهل اللقاحات فعالة معها؟. و تنامى خلال الأيام الماضية، الخوف من سلالة اسمها “بي 1.617” (B.1.617)، حيث تم اكتشافها غرب الهند في أكتوبر/تشرين الأول، و تعد …

خبرني – يخشى الكثيرون من زيادة وزنهم خلال شهر رمضان الكريم، حيث لا يستطيعون مقاومة مائدة الإفطار التي تشمل أنواعا عديدة من المأكولات والمشروبات، وفي الواقع، فإن تأثير صيام رمضان على وزن الجسم يختلف من شخص إلى اخر باختلاف الاختيارات الغذائية والمجهود الجسدي الذي يتم بذله، فهناك من يحافظ على وزنه أثناء الصيام وهناك من يتغير وزنه باتجاه الزيادة أوالنقصان. …

خبرني – يتميز الرجيم الهرموني بأنه يمكن تطبيقه لمدة طويلة من دون مواجهة أي أعراض جانبية. علماً أنه يساعد على خسارة 4 إلى 5 كيلوغرامات شهرياً، ولهذا الغاية يجب اتباع هذا البرنامج اليومي. الفطور: كوب من الشاي أو القهوة بالحليب من دون سكر، كوب من الزبادي غير المحلى. قطعة صغيرة من الخبز الكامل مع القليل من الزبدة، حبة فاكهة. وفقاً …

خبرني – تعد نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الحالات الصحية شيوعاً وخاصةً في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة ما يتسبب في الإصابة بالتهاب الحنجرة، والذي من أعراضه “فقدان الصوت المؤقت”. وهناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج التهاب الحنجرة. 1- عدم إرهاق الصوت التهاب الحنجرة يتسبب في تورم الأحبال الصوتية وتهيجها، لذا فإن محاولة تجنب المواقف التي تتطلب …