صحة

خبرني  – على الرغم من أن الكثيرين يميلون إلى تناول مشروبات باردة للمساعدة في مجابهة موجة الحر، إلا أن المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة قد تكون في الواقع أكثر فاعلية. وبحثت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوتاوا عام 2012 في تأثير تناول المشروبات الساخنة على درجة حرارة الجسم. وأظهرت النتائج أن المشروب الساخن يمكن أن يبرّد، ولكن في الظروف الجافة …

خبرني – على الرغم من دور اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، في تكوين مناعة ضد العدوى، إلا أنه من المهم تعزيز دورها باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. والذي له دور في تعزيز الجهاز المناعي لإنتاج أجسام مضادة ومكافحة الفيروسات والبكتيريا المتسببة في تطور الأمراض، ومنها عدوى “كوفيد-19”. كما قد تعمل بعض الأطعمة على تقليل حدة الآثار الجانبية التي قد تظهر بعد …

خبرني  – يعتبر نقص فيتامين B12 أكثر انتشارا مما قد يدركه الكثيرون، ويمكن أن يفسر عددا من الأعراض غير العادية التي قد تتعامل معها. ويمكن أن يتسبب نقص الفيتامين في بعض الأحيان في ظهور أعراض مأساوية لدرجة أنه يمكن للمرء أن يعتقد أنه يمكن أن يكون حالة صحية أكثر خطورة. فما هي الأعراض الأربعة الموجودة في الفم والتي تنذر بمستويات …

خبرني – التخثر هو عملية تكوين جلطة دموية داخل وعاء أو شريان أو وريد. حيث يموت النسيج الموجود أسفل الجلطة في اتجاه مجرى الدم مع تطور انسداد التجويف بأكمله. وفي هذا السياق، قال ياروسلاف أشيخمين، طبيب القلب الروسي “أنه مع تجلط الأوردة في الأطراف هناك خطر الإصابة بتجلط الشريان الرئوي، وهو حالة قد تهدد الحياة”. وأوضح طبيب القلب أنه أولاً، …

خبرني – إذا لاحظت أن أصابعك تبدو أكبر من المعتاد، فقد تكون هذه علامة تحذير غير عادية تشير إلى أنك في خطر، حيث إن بعض أورام الرئة تنتج مواد كيميائية شبيهة بالهرمونات، وفقًا لتقارير WebMD. ويدفع أحد الأورام المزيد من الدم والسوائل إلى الأنسجة عند أطراف أصابعك، بحيث تبدو أكثر سمكًا أو أكبر من المعتاد. وقد يبدو الجلد بجوار أظافرك …

خبرني – البحث عن الطرق التي تساعد على النوم أمر لابد منه عندما تعانون من أرق النوم أو صعوبة بالنوم. ولكن هناك معلومة تقول أن تناول الموز يساعد على النوم فهل هي صحيحة؟ يحتوي الموز على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على ترخية العضلات في الجسم ولذلك يعتبر الخيار المثالي قبل النوم. ويحتوي الموز على التربتوفان الذي يساعد …

خبرني – قد تسبب العروق البارزة إحراجاً كبيراً لصاحبها، نظراً لمظهرها غير الجمالي التي تسببه، ويمكن أن تظهر في عدة أماكن في الجسم وتكون أكثر وضوحاً في الذراعين والرقبة، وظهر الكفين، والأرجل. وقد كشف موقع “dailyhealthpost” عن أسباب بروز الأوردة ببعض أجزاء الجسم: – أسباب وراثية: حيث يعاني العديد من الأفراد من قلة تراكم الدهون الموجودة تحت سطح الجلد، وخصوصاً …

خبرني – هل تؤنب نفسك بعد قولك أي شىء خطأ في أثناء حفل أو تناولك قطعة إضافية من الحلوى رغم أنك قلت أنك لن تفعل ذلك؟ معظم الأشخاص ينتقدون أنفسهم أكثر بكثير من انتقادهم للآخرين، ففي مجلة ناطقة باللغة الألمانية تعنى بالصحة، يقول جوستاف دوبوس، الطبيب الباطني والمعالج الطبيعي “لا بد أن يظهر المرء المزيد من الرأفة بالذات”. وأحد سبل …

خبرني – من المعروف أن حاسة النظر تضعف عند تقدم الإنسان في العمر، وبلوغه سن الشيخوخة. ولكن، هناك أطعمة إذا واظب الشخص على تناولها، ستحميه من ضعف النظر عند الكِبر، ومنها: 1- على الرغم من أن صفار البيض يحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول، إلا أنه يعدّ مصدراً هاماً لـ (اللوتين)، ويعدّ كذلك مضاداً للأكسدة، و يُساهم في عملية إبطاء …

خبرني – يعد شرب الماء من أكثر الطرق ضمانًا للحفاظ على درجات حرارة الجسم عند مستوى مقبول أثناء موجات الحر. وبشكل عام، يوصي خبراء الصحة بتناول لترين يومياً من الماء على الأقل، ولكن أكثر بقليل في الطقس الحار. ويلجأ الكثيرون إلى وضع مكعبات الثلج في الماء للحصول على شعور بالانتعاش والبرودة، ولكن هذا الأمر آمن على الصحة؟ وفي كل صيف، …