صحة

خبرني – يستخدم الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية “البيض” وذلك لاستمرار وظائف الجسم. العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة وكل الفوائد المتواجدة في البيض، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة، كما عليك أن تلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يوميا. ولا يختلف الأمر بالنسبة لخسارة …

خبرني – أوضحت دراسة جديدة أن دهون البطن هي الأصعب من بين جميع أنواع دهون الجسم، التي يمكن فقدانها إذا ما اتُبع أسلوب النظام الغذائي المعروف بالصيام المتقطع. وأكد باحثون أن دهون البطن هي الأكثر مقاومة بسبب وضع الاحتفاظ الذي يسمح لها بالبقاء، بينما يجري حرق الدهون حول باقي الجسم للحصول على الطاقة، بحسب ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. …

خبرني – ظهرت في الآونة الأخيرة فقدان حاسة الشم كعرض رئيسي من أعراض فيروس كورونا المستجد، ما أثار القلق والخوف بين جميع من يعانون من اضطراب بحاسة الشم خشيةً الإصابة بعدوى الفيروس. واضطرابات حاسة الشم هي عبارة عن حدوث انخفاض في القدرة على الشم أو تغير في طريقة إدراك الروائح، وتشمل تلك الاضطرابات: – انخفاض حاسة الشم: وهو عبارة عن …

خبرني – يعتبر ماء المخلل من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خصوصاً أثناء تناول الطعام كـ”فاتح شهية”، لكل ما الذي يُحدِثه للجسم عند تناوله، ففي السطور التالية نستعرض لكم فوائد تناول ماء المخلل، وفقا لموقع “healthline” الصحي. • يهدئ تقلصات العضلات: أظهر الرجال المصابون بالجفاف راحة أسرع من تقلصات العضلات بعد شرب ماء المخلل، وقد يكون السبب في ذلك أن الخل …

خبرني – لابد أن معظمكم يملك ذلك الصديق الذي يعتاد على فعل بعض الحركات، منها قضم الأظافر، ولكن هذا الحركة من الممكن أن تشير إلى معرفة شخصية صاحبها: صفات الشخص الذي يقوم بقضم أظافره: 1 أوضحت دراسة حديثة أن معظم الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم يتمتعون بموهبة فذّة، ويميلون للمثالية. 2 ومن الممكن أن يكون هذا دليلاً على الذكاء وقوة التركيز، …

خبرني – تستخدم الطحينية في كعنصر أساسي في تحضير العديد من الأطباق، وهي من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المرتفعة لأن مكونها الرئيسي هو السمسم، تقدم فوائد صحية كبيرة للجسم أبرزها: – تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في منع تلف الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي التقليل من سرطان الرئة، والقولون. – غنية بمضادات الأكسدة، ما تساهم في منع ظهور التجاعيد، وتعمل …

خبرني – وصف علماء من الولايات المتحدة وبريطانيا وأستراليا، الآليات الجزيئية التي تفسر العدوى المتزايدة لما يسمى بالسلالة “البريطانية” من فيروس كورونا. تم اكتشاف نوع B.1.1.7 من الفيروس التاجي في الأصل في إنجلترا، الخريف الماضي، وانتشر بسرعة في جميع أنحاء المملكة المتحدة وخارجها ، ليصبح السلالة المهيمنة في العديد من البلدان الأوروبية. بحسب موقع “bioRxiv”، تنبع المشكلة من حقيقة أن …

خبرني – فلاديمير زايتسيف، هو طبيب أذن وأنف وحنجرة قدم أفضل طريقة لعلاج الزكام، محذرا من استخدام القطرات الأنفية. ووفقا له، هناك سلسلة معينة من الإجراءات في العلاج الذاتي لنزلات البرد أو التهاب الأنف الحاد. ونصح زايتسيف، إن أمكن، بمحاولة عدم استخدام قطرات تضيق الأوعية المسببة للإدمان. فإذا كان الأنف شديد الانسداد، يمكنك أخذ قطرات للأطفال، وسوف تعطي نفس التأثير، …

خبرني – تعتبر المشروبات السائلة، باردة كانت أم ساخنة، واحدة من أهم وسائل تغلب الجسم على ارتفاع أو انخفاض حراراة الجو المحيط. ففي أوقات الحر الشديد لا يجد الإنسان متعة أجمل من تلك التي يحصل عليها بارتشاف مشروب بارد يطفئ حرارة جسده، وكذلك في الشتاء يكون الشراب الساخن، كالشاي مثلا، الحل الأمثل للتخلص من برودة الطقس الشديدة. لكن مع التقدم …

خبرني – النسكافيه من المشروبات الساخنة المحببة لدى الكثير من الناس، فتجد أن البعض لا يستطيع أن يبدأ يومه من دون تناول كوب من النسكافية، بل ونجد البعض يجتهد لكي يحصل على وصفات جديدة لعمله، ولا يقتصر شرب النسكافيه على الكبار فقط بل هناك الكثير من الأطفال يحبون تناوله. وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز الفوائد الصحية للنسكافيه: 1. يساعد …