صحة

خبرني – يعتقد البعض أنّ شرب الماء في أوقاتٍ قريبةٍ من وجبات الطعام قد يُخفّف من حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة، ما يجعل الجسم يهضم الطعام بصعوبة، ولكن تَبيّن أنّه ادّعاءٌ خاطئ.   ففي الحقيقة ظهر أنّ شرب الماء خلال أو بعد تناول الطعام يمكن أن يساعد على الهضم، وتحلّل الطعام، وامتصاص العناصر الغذائيّة منه، كما أنّ الماء يساعد على تليين …

خبرني – يؤدي النوم عارياً إلى فوائد صحية قد نجهلها جميعاً، كونه يقلل التوتر ويعمل على زيادة المناعة. ويساعد على تسريع عملية التهدئة الطبيعية للجسم. مما يساعدك على النوم بشكل أسرع.   ماهي فوائد النوم عاريا؟   1-يساعدك على النوم بشكل أسرع -وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية، تنخفض درجة حرارة جسم الإنسان أثناء النوم وترتفع عند الاستيقاظ. “-درجة …

خبرني – يعمل الزنجبيل على الرغم من فوائده العامة في علاج الأمراض ومكافحتها، على تحسين أداء الدورة الدمويّة في فروة الرأس، مما يعزز من نمو الشعر. فهمو مادة مفيدة جداً لصحة الشعر. فوائد الزنجبيل للشعر: – يكافح الجذور الحرة بفضل احتوائه على مُضادات الأكسدة، وهذا يحمي خلايا الشعر من الترقق والتساقط. -يمنح الشعر الليونة والنعومة. -يعالج قشرة الرأس؛ لأنّه يحتوي …

خبرني – قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن الاستعمال المفرط للهاتف الذكي أو الحاسوب اللوحي يهدد عين الطفل بالإصابة بقصر النظر. وأوضحت الرابطة أنه مع النظر الدائم إلى الأشياء القريبة تحصل العين على الإشارة لتكبر، مشيرة إلى أن هذه الزيادة غير قابلة للعودة، وكلما ارتفع عدد الديوبتر، زاد طول مقلة العين، الأمر الذي يترتب عليه سوء سريان الدم وضمور شبكية …

خبرني  – أظهرت دراسة فرنسية أن طول فترة العمل أثناء الليل تؤدي للإصابة بأمراض بعضها قاتل، وتم إجراء الدراسة على 5 ملايين عامل وتبين من خلالها أن 3.5 مليون معرضون للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والبدانة والسكري من النوع الثاني، علاوة على اضطرابات في النوم وخلل في التمثيل الغذائي (الأيض) ومشكلات نفسية، نتيجة ارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون، إضافة لضعف الذاكرة …

خبرني – تعتبر اللحوم الحمراء مصدر أساسي للبروتين، لكن في الوقت ذاته يشتمل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على العديد من المخاطر الصحية لذلك من المهم الاعتدال في تناولها. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء ؟ 1- التهابات تحتوي اللحوم الحمراء والمعالجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب بالجسم. كما تزيد فرص الإصابة …

خبرني – يقضي البعض شهر رمضان المبارك في الصيام بدون سحور، وذلك بهدف تقليل الوزن. فيما أن الصيام بدون سحور له أضرار كثيرة غير معروفة.   ماهي أبرز الأضرار التي تحدث بالجسم في حالة عدم تناول السحور: 1- انخفاض مستويات الطاقة في الجسم،نتيجة انخفاض مستويات السكر في الجسم. ما يسبب الشعور بالتعب الشديد وانخفاض مستويات الطاقة.   2- الإصابة بالجفاف،حيث …

خبرني – يعد التدخين السبب الرئيسي الأول للوفيات حول العالم، وفي كل عام يموت الملايين من الأشخاص بأمراض ترتبط بشكل مباشر بالتبغ وتداعيته. وللتدخين تأثير سلبي قاتل على معظم أعضاء الجسم وعلى رأسها الرئتين ملحقاً بها أخطر الأمراض وأكثرها فتكاً وهو سرطان الرئة. وعلى جانب آخر الرئتين ليستا ضحية التدخين الوحيدتان، فالدماغ عضو آخر يهدده التبغ، ويتسبب في تلف خلاياه …

خبرني – يعاني ملايين الناس حول العالم من الصداع النصفي الذي يعكر صفو حياتهم، ويرافقهم على مدار 15 يوما على الأقل في الشهر الواحد، الأمر الذي ينغص معيشتهم. لكن علماء بريطانيين تمكنوا من ابتكار دواء جديد يمكن أخذه عن طريق الحقن في الفخذ أو البطن، إذ يمكن من يعانون من الصداع النصفي التخلص من هذا المرض الذي يرافقهم على مدار …

خبرني – الفجل هو أحد أنواع الخضروات المفضلة لدى العديد من الأشخاص, لِفوائدة الصحية المختلفة للجسم, حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كَالفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة والمعادن الهامة للصحة العامة. عُرف الفجل منذ آلاف السنين حيث نشأة زراعته في جنوب آسيا ومصر بأنواعه الثلاثة الفجل الأسود والفجل الأبيض والفجل الأحمر التي تكثر في المناطق الحارة خاصة في …