متفرقات

أوضحت دراسة جديدة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر فإن تغيير الصور السلبية عن الذات من خلال العلاج الذهني قد يساعدهم أكثر من أي نوع آخر من العلاج. ويركز العلاج المعرفي على أن تحل أنماط بناءة من التفكير محل أنماط التفكير السلبية، ويركز التأمل الذهني على إدراك الأفكار والمشاعر الواردة وقبولها دون الاستجابة لها. ووفقاً لكبير الباحثين في …

تعتبر الكوسا من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، فهي تحتوي على الحديد والماغنسيوم فيتامين سي وأ وغيرها من الفيتامينات. وعلى الرغم من فوائدها، إلا أنها تصبح سامة وقاتلة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة بأن الكوسا تحتوي على مادة سامة تسمى كوكربيتاسين، وهذه المادة موجودة في كافة الخضروات القرعية مثل الخيار والقرع و الكوسا. ومادة كوكربيتاسين يمكن أن تسبب القئ وتقلصات المعدة والإسهال …

الحمل يعلن هذا اليوم عن فترة خلاّقة وإيجابية من الأعمال والنجاحات والعلاقات الجيدة بالمحيط ولا سيما من كانت علاقتك به متوترة بعض الشيء الثور يدعوك هذا اليوم إلى الانتشار والانفتاح على الأفكار الجديدة والمجتمعات الغريبة عنك الجوزاء يوم مناسب ويتحدث عن فرصة آتية إليك عبر بعض الزملاء تجعلك سعيداً وفرحاً ومطمئناً إلى أقصى حد السرطان يوفر هذا اليوم فرصاً مالية …

ساندويش الدجاج بالبصل المكرمل … من وصفات ساندويشات الدجاج الشهية والمميزة.. حضريها لأفراد بأسهل الخطوات المقادير – الخبز الفرنسي : حسب الحاجة – صدر الدجاج : 200 غم (مشوح على النار ومقطع شرائح رقيقة) – الزيت : 2 ملعقة صغيرة – البصل : 1 حبة (مقطع شرائح جوليان) – ملح : رشّة – فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير قومي …

يجلب الصيف معه تساقط شعر مرتفع بشكل غير عادي بالنسبة للبعض. تؤدي زيادة العرق والرطوبة العالية إلى مشاكل متعلقة بقشرة الرأس لجميع انواع الشعر  سواء المجعد ، والشعر الضعيف ، والشعر الثقيل والحيوي هي أيضًا شائعة جدًا.   هناك عدة طرق العناية بشعرك بالصيف  وفقا لـ india.com حافظي على نظافة شعرك وفروة رأسك لإبعاد الشوائب ، باستخدام شامبو طبيعي عالي …

قد يكون ضعف البصر نتيجة للعادات وخيارات نمط الحياة، بجانب الظروف الصحية الموجودة مسبقًا لدى البعض، فكيف تتجنب تفاقم هذه المشكلة الصحية؟ يمكن أن يؤثر التقاء العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر وبيئتك الشخصية على الرؤية، وبينما قد يصحح الناس رؤيتهم بمجرد الحصول على زوج من النظارات أو العدسات اللاصقة، فإنهم يميلون إلى تجاهل الخطوات الأخرى الضرورية للعناية ببصرهم. …

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد.وخاصة منطقة الوجه. وتعد ظاهرة شائعة بشكل كبير في فصل الصيف. اليك طرق التقليل من تعرق الوجه: عدم الإفراط بتناول المنبهات مثل الشاي. والقهوة. ويفضل تجنب شربها لأنها تعتبر مدرة للبول. وتزيد نسبة تعرق الجسم. الحرص على تناول كمية معتدلة من الحلويات وتجنب تناولها عند الاستيقاظ من النوم. أو قبل النوم لأن الحلويات …

“توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، قليل الغيوم اجمالا مع ضباب محلي على المرتفعات وارتفاع إضافي في درجات الحرارة حيث تتخطى معدلاتها الموسمية خصوصا في المناطق الجبلية والداخلية. وجاء في النشرة الاتي: – الحال العامة: طقس صيفي مستقر يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة ضمن معدلاتها الموسمية حتى …

يحرص الكثيرون على النوم بأجواء ينعدم فيها الضوء بشكل نهائي، لما لذلك من أثر إيجابي في الحصول على نوم هانئ. وللعلم وجهة نظر مطابقة لمساعي الناس تلك، حيث قال رئيس طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، فيليس زي إن التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم مرتبط بارتفاع معدل انتشار مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم لدى …

طوّر باحثو معهد “رينسيلار” للعلوم التطبيقية في نيويورك طريقة يسهل الوصول إليها لصنع أقنعة الوجه N95 لتكون قاتلة للجراثيم عند التلامس وليس فقط لتكون حواجز فعالة أمام الجراثيم. واستخدم الباحثون بوليمرات الأمونيوم الرباعية المضادة للميكروبات على الأسطح الليفية لأقمشة البولي بروبيلين المستخدمة في أقنعة الوجه N95، لإعطاء هذه الميزة للأقنعة، وتم الإعلان عن هذا الإنجاز في العدد الأخير من دورية …