متفرقات

يعرف الكثير منا أننا نقوم بعمل أفضل عندما ننام جيداً، ولكن ما يتم تجاهله هو مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه نقص النوم. فيما يلي بعض الحقائق عن النوم ولماذا قد ترغب في اتخاذ خطوات لتحسين عاداتك الليلية. لماذا النوم مهم النوم مهم لمنح جسمك فرصة “للراحة”، ولكنه أكثر أهمية لاستعادة عافيتك الجسدية والعقلية. عندما ننام تحدث أحداث فسيولوجية كبيرة …

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر. ويشير الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي: 1 – اليقطين- تعود الخصائص المفيدة لليقطين إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تبطئ …

عندما نقوم بإعداد الشاي أو القهوة نقوم بغلي الماء اكثر من مرو وقد تبين ان هناك مخاطر عديدة عند القيام بهذا الفعل تعرفي على هذه المخاطر في هذا المقال. -حذر خبير بريطاني من خطورة غلي الماء اللازم لإعداد كوب من الشاي مرتين ، حيث إن غلي الماء أكثر من مرة أمر خطير وضار بصحة الإنسان، ويتسبب في خفض نسبة الأوكسجين …

يؤثر على لبنان طقس مستقر وحار نهارا، يترافق مع استقرار بدرجات الحرارة التي تتخطى عتبة الـ ٣٠ درجة، لتعود وتنخفض بدءا من يومي الاحد والا. ومن المتوقع أن يكون الطقس خريفي الاسبوع المقبل. أما في تفاصيل طقس اليوم: – الحرارة ساحلاً بين ٢٥ و ٣٣ درجة بقاعا بين ١٧ و ٣٣ درجة وعلى الـ ١٠٠٠متر بين ١٩ و ٢٨ درجة …

قد يفاجأ الكثيرون عندما يعرفون بأن الكثير من الأشياء التي نستخدمها في حياتنا اليومية والتي نأخذها كمسلمات، هي من ابتكار وكالة ناسا. وقد أورد موقع “سلاش غير” الإلكتروني 5 أشياء نستخدمها يومياً دون أن نعرف بأنها من اختراع ناسا، على النحو التالي: المكانس الكهربائية اللاسلكية تعاونت وكالة ناسا مع شركة “بلاك أند ديكر” لإنتاج أدوات كهربائية لاسلكية يمكن استخدامها في …

خبرني – جميعنا نحب سلطة السيزر وجربنا تحضيرها في المنزل ، ولكن تجدين اختلافا في الطعم ولاتععلمين لماذا، لذلك حضرنا في هذا المقال مقادير سلطة سيزر الأصلية وبالخطوات مع ملاحظات مهمة حتى تستمتعي بألذ طعم كالمطاعم تماما. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج:   1_ 1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة 2_  11 كوب من الخس المقطع 3_  1 كوب من …

توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم مع ارتفاع بسيط في درجات الحرارة في المناطق الجبلية والداخلية، ورياح ناشطة أحيانا مع تكون الضباب على المرتفعات اعتباراً من بعد الظهر. وجاء في النشرة الاتي: الحال العامة: طقس خريفي مستقر وحار نسبياً يسيطر لبنان والحوض الشرقي للمتوسط حتى غد السبت على …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يكون الطقس غداً مشمساً مع ارتفاع إضافي ومحدود في درجات الحرارة ورياح ناشطة أحياناً. وجاء في النشرة الآتي: الحال العامة: طقس خريفي مستقر حار وجاف نسبياً يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط خلال الأيام القليلة المقبلة ومن المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة إبتداءً من مساء الإثنين مع وصول …

يؤثر طقس مستقر وجميل على لبنان مع استقرار نسبي بدرجات الحرارة التي تتمحور حول عتبة الـ٣٠ درجة أقصاها نهارا وترتفع قليلاً يوم الجمعة فيما تكون معتدلة ليلاً وصباحاً ويستمر الطقس مستقر طيلة ايام الاسبوع. تفاصيل طقس اليوم الاربعاء: الحرارة ساحلاً بين ٢٣ و٣٠ درجة، بقاعا بين ١٥ و٢٩ درجة وعلى الـ١٠٠٠متر بين ١٧ و٢٧ درجة. الجو: مشمس الرياح: شمالية غربية …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدًا غائمًا جزئيًا مع انخفاض إضافي وطفيف في درجات الحرارة في الداخل وفوق الجبال وتبقى دون تعديل يذكر على الساحل ( والتي تصبح دون معدلاتها الموسمية) مع رياح ناشطة في المناطق الشمالية وتساقط الرذاذ بشكل متفرق خلال الفترة الصباحية وبقاء ظهور الضباب على المرتفعات. وجاء …